(028) 22 24 24 24
0961 001 003 - 0931 001 003- 0948 001 003

Blog Làm đẹp

Dưa Hấu Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh Chóng

Dưa Hấu Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh Chóng

By on 18:46:32, 05/03/2020 in Blog Làm đẹp
Dưa hấu là loại trái cây chứa nhiều vitamin và có hàm lượng nước rất cao. Các axit amino có trong dưa hấu có thể giúp đốt cháy năng lượng, làm tiêu hao chất béo một cách dễ dàng tránh nguy cơ tích tụ mỡ thường gặp ở người béo phì. Do đó dưa hấu chính là loại trái cây tuyệt vời không thể thiếu trong thực đơn giảm cân.

Rau câu dưa hấu

Nguyên liệu
 
– 1 quả dưa hấu
 
– 15g bột rau câu
 
– Thanh long, dâu tây cắt thành từng miếng nhỏ.
 
Cách làm: Dưa hấu mua về gọt bỏ vỏ, tách hạt và cắt thành từng lát nhỏ. Cho phần thịt dưa hấu cắt nhỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã bằng dây vắt. Hòa tan 600ml nước cốt dưa hấu với bột rau câu và cho hỗn hợp nghỉ khoảng 30 phút. Sau đó, bạn cho lên bếp đun sôi khoảng 2 đến 3 phút là được. Xếp thanh long, dâu tây vào từng khuôn nhỏ một. Sau đó, đổ từ từ hỗn hợp rau câu đã chín vào từng khuôn. Cuối cùng, sau khi hỗn hợp rau câu đã nguội thì bạn cất vào tủ lạnh và ăn dần.
 
Rau câu dưa hấu giúp giảm cân hiệu quả 

Dưa hấu và cà chua

Dưa hấu và cà chua là hai loại trái cây rất dễ mua và hầu như mùa nào cũng có, vì thế bạn có thể sử dụng thực đơn giảm cân bằng hai loại quả này một cách thường xuyên để có được hiệu quả tốt nhất.
 
Sau đây là thực đơn giảm cân đơn giản bằng nước ép cà chua và dưa hấu.
 
Cách làm: Cà chua gọt vỏ, bỏ hạt và chần qua nước sôi.
 
Sau đó cho vào ép cùng dưa hấu.
 
Đây là cách giảm cân đơn giản nhưng đem lại cho bạn hiệu quả rất tốt, giờ bạn chỉ việc sẵn sàng thưởng thức ly nước ép thơm ngon mà lại đảm bảo dinh dưỡng.
 
Dưa hấu và cà chua đều là những loại quả giàu chất xơ nên không chỉ là một thực đơn giảm cân tuyệt vời, chúng còn cho bạn một hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.
 
 

Dưa hấu và cà chua giúp giảm cân hiệu quả

Nước ép dưa hấu

Đây là cách giảm cân bằng dưa hấu được nhiều người sử dụng nhất, vì uống nước ép dưa hấu thực sự rất ngon và hiệu quả.
 
Cách làm: lấy dưa hấu đem đi ép lấy nước rồi cho vào tủ lạnh dùng dần.
 
Trước lúc bữa ăn thì sẽ lấy 1 cốc dưa hấu để uống. Khi uống nước ép dưa hấu, bạn sẽ thấy nhanh no bụng, nhờ vậy bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn hay muốn ăn nữa. Nhất là nước ép dưa hấu còn có thể giúp cơ thể đào thải được các độc tố ra khỏi cơ thể, nhờ vậy sẽ kích thích cho quá trình đổi chất được diễn ra tốt hơn, vì vậy sẽ giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn.
 
Nước ép dưa hấu giúp giảm cân hiệu quả

Sữa chua dưa hấu

Đây là món giúp giảm cân hiệu quả bằng dưa hấu rất dễ thực hiện giúp bạn giải quyết những cơn thèm ăn hoặc có thể làm món tráng miệng.
 
Bạn chỉ cần cắt miếng dưa hấu, bỏ hột và trộn vào sữa chua không đường, cho vào tủ lạnh để đông rồi thưởng thức.
 
Sữa chua dưa hấu giúp giảm cân hiệu quả

Salad từ vỏ dưa hấu

Trong quá trình áp dụng thực đơn giảm cân bằng dưa hấu hãy tận dụng vỏ dưa hấu để làm món salad giảm cân nhé. 
 
Chuẩn bị  vỏ dưa hấu, cây rau mùi, 1 củ tỏi, đường, giấm, dầu mè…
 
Gọt cùi trắng ra khỏi vỏ xanh, sau đó cắt phần trắng của vỏ dưa hấu thành từng miếng nhỏ hay hoặc có thể dùng dụng cụ bào thành từng sợi nhỏ.
 
Sau đó cho các gia vị như rau mùi đã làm sạch và thái khúc , tỏi bóc vỏ (đã giã nhuyễn) cùng gia vị, đường, giấm, dầu mè vào bát đựng dưa hấu. 
 
Trộn thật đều và sau 5 phút bạn có thể thưởng thức được. 
 
Ngoài tác dụng giảm cân thì món này còn có tác dụng lợi tiểu, giảm phù nề.
 
 
Salad từ vỏ dưa hấu giúp giảm cân hiệu quả
 
Dưa hấu là thực phẩm chứa nhiếu vitamin và lượng nước khá cao nó giúp bạn no lâu hơn và lâu đói 
 
Hãy thêm ngay dưa hấu vào thực phẩm giảm cân của bạn nhé
 
Ngoài ra bạn có thể kết hợp với gen định hình toàn thân để ôm gọn phần mỡ trên cơ thể 
 
Gen định hình toàn thân giúp bạn có ngay 1 vòng eo thon gọn và thân hình quyến rũ ngay lập tức 
 
Hãy để dogen.vn đồng hành cùng bạn trong quá trình giảm cân nhé
 
Chúc chị em thành công 
 
 
 
gen-dinh-hinh-toan-than
 

Comments

no-avatar