Giảm Cân Đón Tết Với Các Loại Nước "Thần Dược" Này Trước Khi Ngủ.

 

 

Nhờ các nguyên tố vi lượng có trong trái kiwi mà cơ thể bạn sẽ không chịu sự tích tụ của chất béo sau mỗi bữa ăn. Đồng thời lá bạc hà còn giúp bạn no lâu. Chính vì thế để tránh hiện tượng tăng cân liên tục bạn hãy sử dụng một cốc nước kiwi pha cùng lá bạc hà trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng nhé. Cách pha chế món nước này cũng không phức tạp lắm. Bạn chỉ cần cho vào máy xay sinh tố 1 quả kiwi, 2 lát chanh, 6 lá bạc hà và 100ml nước lọc, xay thật mịn rồi thưởng thức.

 

 

 

Chanh là loại trái cây có tác dụng thanh lọc hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Còn lô hội lại có khả năng chống viêm sưng và kích thích tiêu thụ năng lượng nhiều. Trong khi đó dưa chuột chứa có công dụng nổi bật đó là ngăn không cho carbohydrate trong thực phẩm chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể. Vì thế khi pha trộn những nguyên liệu trên với nhau bạn sẽ có được hợp chất giảm cân hiệu quả mà lại vô cùng dễ làm. Cho nguyên liệu gồm 1 quả dưa chuột, 1 thìa gừng giã nhuyễn, 2 nhánh lô hội đã lột vỏ và 100ml nước lọc vào máy xay sinh tố, lọc qua rây để chắt lấy phần nước và thưởng thức sau bữa ăn tối bạn nhé.

 

 

 

Trà hoa cúc là một những loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe, có thành phần chính từ hoa cúc khô. Công dụng chủ yếu của trà đó là thanh nhiệt, giải độc, làm giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim, không những thế còn có tác dụng ngăn ngừa các tế bào ung thư lan rộng và hỗ trợ thuốc điều trị ung thư phát huy tác dụng hơn. Đặc biệt nếu sử dụng trà sau khi ăn 30 phút, hệ tiêu hóa của bạn sẽ được hoạt động nhanh hơn, nhờ đó tránh được cảm giác mệt mỏi và đầy hơi, khó tiêu.

 

 

 

Phương pháp giảm cân bằng nước ép cà chua và dưa chuột “thần thánh” cho phép bạn không phải nhịn ăn hay kiêng cữ quá cầu kỳ mà vẫn đảm bảo cơ thể thon gọn, vòng eo săn chắc, bụng phẳng. Hơn nữa, cách pha chế cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần xay hỗn hợp cà chua và dưa chuột theo tỉ lệ 50:50 rồi cho thêm 500ml nước ấm vào, cuối cùng bảo quản trong tủ lạnh để uống dần trong 3- 4 ngày

 

 

 

Dưa chuột là loại quả có rất ít năng lượng và chứa nhiều nước gây cảm giác no giả cho người sử dụng, không những thế chúng còn có khả năng đốt cháy nhiều calo hơn là lượng calo chúng tạo ra. Trong khi đó gừng là loại dược phẩm chứa chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, từ đó kích thích quá trình giảm béo và giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Cách pha chế: Cho 6 miếng dưa chuột thái mỏng, 1 thìa gừng xay nhuyễn, 200ml nước lọc và + nước cốt của 1 quả chanh vào máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn nhanh. Sau đó bạn chỉ việc nhâm nhi nước uống giảm cân buổi tối này nhé.

 

 

 

Chanh được coi là thần dược trong giảm cân được các chị em phụ nữ áp dụng nhiều và mang đến hiệu quả ngoài mong đợi. Trong chanh chứa nhiều axit có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo, giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả đồng thời hạn chế sự thèm ăn hỗ trợ tốt trong quá trình giảm cân.

Uống nước chanh pha loãng mỗi ngày vừa giúp thanh lọc cơ thể, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng đem đến cho bạn một vóc dáng quyến rũ.Cách làm:Pha một cốc nước ấm, vắt thêm 1-2 quả chanh lấy nước cốt khuấy đều uống mỗi sáng khi thức dậy. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng linh hoạt thức uống giảm cân này với việc bổ sung thêm mật ong hoặc muối hòa thêm vào cũng đạt được hiệu quả giảm cân tích cực.

 

Lưu ý khi sử dụng chanh:

– Nên uống với nước ấm

– Nên pha loãng vừa uống, không nên chỉ uống nước cốt chanh vì dễ gây hại cho dạ dày

– Sử dụng đều đặn để đạt được hiệu quả tối ưu

 

Bên cạnh dùng những loại nước uống trên để giảm cân thì các chị em nên dùng thêm nịt bụng Latex để vòng 2 được thon gọn nhanh nhất có thể nhé!