(028) 22 24 24 24
0961 001 003 - 0931 001 003- 0948 001 003

Blog Làm đẹp

Giảm cân với chuối

Giảm cân với chuối

By on 21:40:32, 26/12/2019 in Blog Làm đẹp
Chuối là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và calo. Lượng chất xơ dồi dào giúp bạn cảm thấy no lâu hơn ổn định lượng đường trong máu và tăng cường đốt cháy chất béo. Và chứa các vitamin giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân
Giảm cân bằng chuối và bơ
 
Bơ là một trong những loại thực phẩm giàu chất béo nhưng chất béo của chúng lại lành mạnh và cần thiết cho việc duy hoạt động của cơ thể trong quá trình giảm cân. 
 
Việc tiêu thụ một lượng bơ nhất định cũng sẽ giúp ích cho việc đốt cháy chất béo, calo đồng thời tạo cảm giác no lâu. 
 
Do đó, sử dụng sinh tố giảm cân bằng chuối và bơ được xem là cách loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng nhưng lại không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
 
Sinh tố chuối bơ có thể cung cấp năng lượng cho bạn trước những buổi tập 
 
Cách làm 
 
Nguyên liệu:
 
1 trái chuối chín
 
½ trái bơ
 
Sữa tươi
 
1 muỗng canh bơ đậu phộng (tùy chọn)
 
Cách thực hiện:
 
Chuối và bơ lột vỏ, xắt nhỏ rồi cho vào máy xay với sữa tươi và bơ đậu phộng (nếu có).
 
Xay đến khi các nguyên liệu nhuyễn mịn và có được hỗn hợp sinh tố.
 
 
Bơ và chuối  giúp ít cho việc đốt cháy chất béo tạo cảm giác no lâu 
 
 
 
Giảm cân bằng chuối và gừng
 
Công dụng giảm cân của gừng đến từ đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, cải thiện hệ tiêu hóa và lượng đường trong máu.
 
Ngoài ra, nguyên liệu này cũng có khả năng cân bằng cơ thể, làm giảm cholesterol và thúc đẩy khiến quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn để đốt cháy béo. 
 
Với những lợi ích trên, việc sử dụng sinh tố giảm cân với chuối và gừng không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối mà còn có thể cung cấp nhiều lợi ích khác cho cơ thể.
 
Sinh tố chuối gừng không chỉ giúp bạn đánh bay mỡ thừa mà còn có thể cải thiện hệ tiêu hóa cực hiệu quả 
 
Cách làm:
 
Nguyên liệu:
 
1 trái chuối chín
 
1 muỗng cà phê gừng đã thái hoặc nghiền nhỏ
 
1 muỗng canh mật ong (tùy chọn)
 
1 chén quả việt quất (tùy chọn)
 
1 chén nước
 
Cách thực hiện:
 
Chuối bỏ vỏ, cắt lát rồi cho vào máy xay cùng với các nguyên liệu đã chuẩn bị.
 
Xay đều cho đến khi thu được hỗn hợp sinh tố mịn và lỏng.
 
 
Chuối và gừng làm quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn để đốt cháy chất béo
 
Giảm cân bằng chuối và nghệ
 
Không chỉ là một loại gia vị hay một loại thuốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nghệ còn có thể hỗ trợ cho quá trình giảm cân bằng cách cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy chất béo. 
 
Đặc biệt, việc giảm cân bằng chuối và nghệ còn có thể đem lại hiệu quả cải thiện tích cực cho làn da nên nếu bạn muốn nhận được hiệu quả đồng thời thì có thể tham khảo và áp dụng công thức này.
 
Ngoài giảm cân, sinh tố chuối nghệ còn có công dụng cải thiện làn da khá hữu ích (Nguồn: Internet)
 
Cách làm sinh tố giảm cân bằng chuối và nghệ
 
Nguyên liệu:
 
1 trái chuối chín
 
1 thìa cà phê tinh bột nghệ
 
Sữa tươi
 
Nước cốt chanh (tùy chọn)
 
Cách thực hiện:
 
Chuối bỏ vỏ, đem cắt thành lát rồi cho vào máy xay cùng tinh bột nghệ, sữa và một chút nước cốt chanh (nếu có).
 
Xay đều cho đến khi các nguyên liệu nhuyễn mịn.
 
 
Chuối và nghệ vừa đẹp da vừa cải thiện quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo
 
Giảm cân bằng chuối, dâu tây và việt quất
 
Dâu tây và việt quất đều là những loại quả mọng chứa hàm lượng nước cao lại ít calo nên bạn có thể ăn thoải mái mà không lo bị tăng cân.
 
Chúng cũng cực giàu chất chống oxy hóa, chất xơ nên có thể ổn định lượng đường đồng thời tăng cường trao đổi chất để làm giảm lượng chất béo có trong cơ thể.
 
Ngoài ra, không chỉ giúp bạn giữ dáng, công thức giảm cân bằng chuối, dâu tây và việt quất này còn có thể nuôi dưỡng, cải thiện làn da khá hiệu quả.
 
 
Sinh tố chuối, dâu và việt quất chứa đầy dưỡng chất có lợi cho việc giảm cân cũng như nuôi dưỡng làn da (Nguồn: Internet)
 
Cách làm:
 
Nguyên liệu:
 
1 trái chuối chín
 
3 – 4 trái dâu tây
 
½ chén việt quất
 
½ cốc sữa chua không đường
 
Cách thực hiện:
 
Cắt chuối và dâu tây thành những lát nhỏ rồi cho chúng vào máy xay cùng việt quất và sữa chua.
 
Xay đều để thu được hỗn hợp sinh tố.
 
 
 
Chuối dâu tây và việt quốc ít calo và giàu chất xơ và giúp làm giảm lượng chất béo trong cơ thể
 

Trên là những cách giảm cân với chuối nhanh lấy lại vóc dáng 

Chuối là loại thực phẩm giàu chất xơ và giàu vitamin nên nếu duy trì sử dụng thì sẽ có lại vóc dáng như mơ

Ngoài ra bạn có thể kết hợp với gen nịt bụng để định hình lại vòng eo thon

Gen nịt bụng ôm gọn lại phần mỡ thừa ở vòng 2 mà còn định hình lại cột sống 

 

gen-nit-bung-om-gon-vong-2

 

Comments

no-avatar