Giảm cân với chuối

Giảm cân bằng chuối và gừng

 

Công dụng giảm cân của gừng đến từ đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, cải thiện hệ tiêu hóa và lượng đường trong máu.

 

Ngoài ra, nguyên liệu này cũng có khả năng cân bằng cơ thể, làm giảm cholesterol và thúc đẩy khiến quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn để đốt cháy béo. 

 

Với những lợi ích trên, việc sử dụng sinh tố giảm cân với chuối và gừng không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối mà còn có thể cung cấp nhiều lợi ích khác cho cơ thể.

 

Sinh tố chuối gừng không chỉ giúp bạn đánh bay mỡ thừa mà còn có thể cải thiện hệ tiêu hóa cực hiệu quả 

 

Cách làm:

 

Nguyên liệu:

 

1 trái chuối chín

 

1 muỗng cà phê gừng đã thái hoặc nghiền nhỏ

 

1 muỗng canh mật ong (tùy chọn)

 

1 chén quả việt quất (tùy chọn)

 

1 chén nước

 

Cách thực hiện:

 

Chuối bỏ vỏ, cắt lát rồi cho vào máy xay cùng với các nguyên liệu đã chuẩn bị.

 

Xay đều cho đến khi thu được hỗn hợp sinh tố mịn và lỏng.

 

 

Chuối và gừng làm quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn để đốt cháy chất béo

 

Giảm cân bằng chuối và nghệ

 

Không chỉ là một loại gia vị hay một loại thuốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nghệ còn có thể hỗ trợ cho quá trình giảm cân bằng cách cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy chất béo. 

 

Đặc biệt, việc giảm cân bằng chuối và nghệ còn có thể đem lại hiệu quả cải thiện tích cực cho làn da nên nếu bạn muốn nhận được hiệu quả đồng thời thì có thể tham khảo và áp dụng công thức này.

 

Ngoài giảm cân, sinh tố chuối nghệ còn có công dụng cải thiện làn da khá hữu ích (Nguồn: Internet)

 

Cách làm sinh tố giảm cân bằng chuối và nghệ

 

Nguyên liệu:

 

1 trái chuối chín

 

1 thìa cà phê tinh bột nghệ

 

Sữa tươi

 

Nước cốt chanh (tùy chọn)

 

Cách thực hiện:

 

Chuối bỏ vỏ, đem cắt thành lát rồi cho vào máy xay cùng tinh bột nghệ, sữa và một chút nước cốt chanh (nếu có).

 

Xay đều cho đến khi các nguyên liệu nhuyễn mịn.

 

 

Chuối và nghệ vừa đẹp da vừa cải thiện quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo

 

Giảm cân bằng chuối, dâu tây và việt quất

 

Dâu tây và việt quất đều là những loại quả mọng chứa hàm lượng nước cao lại ít calo nên bạn có thể ăn thoải mái mà không lo bị tăng cân.

 

Chúng cũng cực giàu chất chống oxy hóa, chất xơ nên có thể ổn định lượng đường đồng thời tăng cường trao đổi chất để làm giảm lượng chất béo có trong cơ thể.

 

Ngoài ra, không chỉ giúp bạn giữ dáng, công thức giảm cân bằng chuối, dâu tây và việt quất này còn có thể nuôi dưỡng, cải thiện làn da khá hiệu quả.

 

 

Sinh tố chuối, dâu và việt quất chứa đầy dưỡng chất có lợi cho việc giảm cân cũng như nuôi dưỡng làn da (Nguồn: Internet)

 

Cách làm:

 

Nguyên liệu:

 

1 trái chuối chín

 

3 – 4 trái dâu tây

 

½ chén việt quất

 

½ cốc sữa chua không đường

 

Cách thực hiện:

 

Cắt chuối và dâu tây thành những lát nhỏ rồi cho chúng vào máy xay cùng việt quất và sữa chua.

 

Xay đều để thu được hỗn hợp sinh tố.

 

 

 

Chuối dâu tây và việt quốc ít calo và giàu chất xơ và giúp làm giảm lượng chất béo trong cơ thể

 

Trên là những cách giảm cân với chuối nhanh lấy lại vóc dáng 

Chuối là loại thực phẩm giàu chất xơ và giàu vitamin nên nếu duy trì sử dụng thì sẽ có lại vóc dáng như mơ

Ngoài ra bạn có thể kết hợp với gen nịt bụng để định hình lại vòng eo thon

Gen nịt bụng ôm gọn lại phần mỡ thừa ở vòng 2 mà còn định hình lại cột sống