Giảm cân với dưa leo

Blog's Làm Đẹp 994 0

Giảm cân với dưa leo

(1 Review)

 

1. Nước ép dưa leo

 

Chuẩn bị:

 

120 ml nước, nửa quả chanh nguyên vỏ, một thìa cà phê gừng tươi thái nhỏ, một quả dưa leo nguyên vỏ, nắm cần tây, thìa cà phê mật ong

 

Cách thực hiện:

 

Xay nhuyễn trong vòng 30 giây để các nguyên liệu hòa tan thành nước.

 

\

Nước ép dưa leo vừa dễ làm lại giảm cân hiệu quả

 

 

2. Cháo dưa leo:

 

Nguyên liệu:

 

Với thực đơn giảm cân dưa leo này chúng ta không cần nhiều nguyên liệu chỉ cần chuẩn bị

 

Một ít gạo tẻ

 

Gừng tươi

 

Muối tinh

 

Vài quả dưa leo đã bỏ ruột

 

Thế là chúng ta đã có thể làm món cháo dưa leo thanh mát, thơm ngon.

 

Cách thực hiện:

 

Đầu tiên, phải chọn những quả dưa non, tươi.

 

Sau đó, rửa sạch dưa, gọt vỏ và thái mỏng, gừng tươi rửa sạch giã nhỏ. Vo gạo và đãi sạch rồi cho gừng vào đun cùng với gạo cho đến khi hạt gạo nhừ thì bỏ dưa vào đun đến khi đặc quánh rồi nêm gia vị cho phù hợp.

 

Cháo dưa leo vừa thơm ngon vừa giảm cân hiệu quả

3. Salad đậu phụ – dưa leo

 

Đậu phụ là thực phẩm được nhiều người đưa vào thực đơn giảm cân hàng ngày. Để món ăn này không bị ngán, ta có thể làm salad đậu phụ-dưa leo, vừa lạ miệng, lại ngon và có công dụng giảm cân rất tốt.

 

Đậu phụ cắt miếng, chiên qua. Dưa leo  thái lát mỏng, ớt, rau mùi thái nhỏ, hành tím thái lát mỏng, giá đỗ rửa sạch. 

 

Cho tất cả gia vị gồm nước tương, dầu mè, đường, trộn đều. Lần lượt cho rau mùi, dưa chuột, giá đỗ, hành tím, đậu phụ lên trộn đều rồi rưới hỗn hợp gia vị đã pha vào, bạn đã có món salad đậu phụ-dưa leo ngon, bổ dưỡng.

 

Đậu phụ và dưa leo tạo nên món ăn hấp dẫn và giảm cân hiệu quả

 

Dùng tươi như hoa quả

 

Thường xuyên ăn dưa leo có thể giảm béo nên bạn có thể thể rửa sạch dưa leo, dùng ăn tươi như hoa quả. Mỗi ngày ăn khoảng 250gram dưa leo sẽ có tác dụng giảm cân rõ rệt. Cách này vừa đơn giản, dễ thực hiện mà cũng rất tiện dụng.

 

Dưa leo  rữa sạch dùng ăn tươi như hoa quả vừa đơn giản lại hiệu quả 

 

 

5. Dưa leo xào nấm

 

Nguyên liệu: cho món này gồm 2 trái dưa leo, 200gram nấm, rau thơm ngò mùi và dầu ăn thực vật.

 

Cách thực hiện:

 

Trước tiên bạn rửa sạch nấm và dưa leo, thái miếng vừa ăn.

 

Sau đó đổ dầu vào chảo cho nóng, phi thơm hành, bỏ dưa leo và nấm vào xào chung. Nêm gia vị và rau thơm vào, múc ra đĩa là có thể dùng được.

 

Dưa leo xào nấm vừa thơm ngon vừa giảm cân hiệu quả

 

Dưa leo vừa tốt cho sức khỏe vừa đẹp da lại vừa giảm cân hiệu quả an toàn cho sức khỏe

Ngoài ra bạn có thể kết hợp với gen định hình toàn thân để ôm hết phần mỡ dư thừa trong cơ thể

Gen định hình toàn thân giúp ôm gọn phần mỡ trên cơ thể  giúp bạn 

Chúc chị em thành công 

 

 

 

Bình luận (0)

Please login!Cancel

Bài viết khác

• 

  Tại Sao Phải Mặc Quần Gen Sau Hút Mỡ? Bí Quyết Định Hình Vóc Dáng

  (1 Review)

  Khám phá ngay quần gen sau hút mỡ là gì và tại sao bác sĩ thẩm mỹ luôn yêu cầu sử dụng hậu phẫu. Bài viết cung cấp đầy đủ công dụng giảm sưng, định hình đường cong, thời gian mặc chuẩn và cách chọn quần gen y tế phù hợp nhất để đạt kết quả thẩm mỹ tối ưu, an toàn cho làn da tại dogen.vn.

• 

  Quần Gen Sau Hút Mỡ Thẩm Mỹ Viện | Gen Định Hình Bụng Đùi Chuẩn Y Khoa

  (1 Review)

  Quần gen sau hút mỡ thẩm mỹ viện giúp giảm sưng, định hình bụng đùi, nâng mông hiệu quả. Thiết kế chuẩn y khoa hỗ trợ phục hồi nhanh sau phẫu thuật.

• 

  Quần Gen Sau Hút Mỡ Đùi Cao Cấp - Định Hình Bụng Đùi Sau Thẩm Mỹ

  (1 Review)

  Quần gen nịt đùi sau hút mỡ, nâng mông, định hình bụng đùi hiệu quả. Thiết kế 2 lớp nén giúp giảm sưng, ép form nhanh, hỗ trợ phục hồi sau phẫu thuật.

• 

  So Sánh Gen Định Hình Giai Đoạn 1 & Giai Đoạn 2 Sau Hút Mỡ – Chọn Đúng Để Không Hỏng Form

  (1 Review)

  Gen giai đoạn 1 và giai đoạn 2 sau hút mỡ khác nhau thế nào? Bài so sánh dễ hiểu giúp chọn đúng gen, giảm sưng nhanh, giữ form đẹp, tránh lồi lõm và chảy xệ.

• 

  Bodysuit định hình hậu phẫu: Sự lựa chọn hoàn hảo cho quá trình phục hồi sau phẫu thuật

  (1 Review)

  Trong thời đại hiện đại ngày nay, việc phẫu thuật thẩm mỹ không còn xa lạ với nhiều người. Nhưng quá trình phục hồi sau phẫu thuật cũng đòi hỏi sự chăm sóc và hỗ trợ đặc biệt. Bodysuit định hình hậu phẫu là một giải pháp hiệu quả giúp người phẫu thuật nhanh chóng hồi phục và giữ được vóc dáng lý tưởng.