(028) 22 24 24 24
0961 001 003 - 0931 001 003- 0948 001 003

Blog Làm đẹp

Giảm Cân Với Món Súp

Giảm Cân Với Món Súp

By on 20:45:39, 19/01/2020 in Blog Làm đẹp
Bạn muốn giảm cân với thực đơn giảm cân vừa đơn giản dễ làm lại đơn giản. Sau đây là 1 số loại súp giúp bạn giảm cân hiệu quả lại ngon miệng
Súp táo – khoai lang
 
Táo và khoai lang đều là những thực phẩm tốt cho việc giảm cân với súp, bạn sẽ có một món súp giúp rất ngon và lạ miệng với sự kết hợp giữa trái cây và củ này.
 
Công thức chế biến
 
½ trái táo
 
1 củ khoai lang nhỏ
 
1 chén nước dùng
 
Xay nhuyễn hỗn hợp trên và đun lại, nêm gia vị cho vừa miệng Đặc trưng của món súp là một món khai vị, chính điều này là một lợi điểm trong giảm cân khi giúp bạn có cảm giác no ngay đầu bữa ăn để hạn chế “ham muốn” ăn nhiều hơn của bạn.
 
 
Súp táo - khoai lang vừa thơm ngon vừa giảm cân hiệu quả
Súp bí đỏ
 
Bí đỏ bổ dưỡng nhưng lại cung cấp khá ít năng lượng (100g bí đỏ chỉ cung cấp 27 Kcal) và tốt cho tiêu hóa lại nên được xem là một trong những thực phẩm dành cho người giảm cân.
 
Công thức chế biến
 
¼ trái bí đỏ nhỏ
 
1/2 củ hành tây nhỏ
 
1 tô nước dùng (nước hầm xương) cần tây.
 
Xay nhuyễn hỗn hợp trên và đun lại, nêm mếm gia vị cho vừa ăn
 
Súp bí đỏ vừa bổ dưỡng vừa giảm cân hiệu quả
 
Súp bắp cải 
 
Súp bắp cải là sự lựa chọn tốt cho kế hoạch giảm cân với súp vì bắp cải vừa không cung cấp nhiều năng lượng vừa giàu chất xơ làm cho bạn có cảm giác no khi ăn.
 
Công thức chế biến
 
1/8 cây bắp cải
 
1/4 quả ớt chuông xanh, 1/2 củ cà rốt nhỏ, 1/4 củ hành tây,
 
20g thịt gà hoặc thịt heo
 
Xay nhuyễn hỗn hợp trên và đun lại, nêm cho vừa ăn
 
 
Súp bắp cải cung cấp nhiều chất xơ vừa giảm cân hiệu quả
 
 
Súp cà chua
 
Với những thành phần dưỡng chất như vitamin, khoáng chất giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng, tăng đề kháng, vitamin C trong cà chua còn giúp đào thải chất độc, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
 
Công thức chế biến
 
2 quả cà chua thái nhỏ
 
1 quả trứng,
 
½ cà rốt,
 
Một ít rau mùi
 
Cho hỗn hợp xay nhuyễn lên bếp nấu lại, có thể cho thêm sốt cà chua, thêm bột bắp đun trong 3 phút nêm thêm rau mùi.
 

Súp cà chua bổ sung nhiều vitamin C và giảm cân hiệu quả

 

Trên là những món súp giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng và giảm cân hiệu quả 

Nên có chế độ ăn hợp lý để duy trì vóc dáng của bạn

Ngoài ra bạn có thể kết hợp với gen định hình toàn thân 

Gen định hình toàn thân giúp bạn có ngay vóc dáng thon gọn và tự tin hơn với thân hình quyến rũ

Hãy đến với DOGEN.VN để có ngay vóc dáng thon gọn và những trải nghiệm mới lạ nhé chúc chị em thành công!

gen-dinh-hinh-toan-than

 

 

Comments

no-avatar

Facebook