Giảm Cân Với Món Súp

Súp bí đỏ

 

Bí đỏ bổ dưỡng nhưng lại cung cấp khá ít năng lượng (100g bí đỏ chỉ cung cấp 27 Kcal) và tốt cho tiêu hóa lại nên được xem là một trong những thực phẩm dành cho người giảm cân.

 

Công thức chế biến

 

¼ trái bí đỏ nhỏ

 

1/2 củ hành tây nhỏ

 

1 tô nước dùng (nước hầm xương) cần tây.

 

Xay nhuyễn hỗn hợp trên và đun lại, nêm mếm gia vị cho vừa ăn

 

Súp bí đỏ vừa bổ dưỡng vừa giảm cân hiệu quả

 

Súp bắp cải 

 

Súp bắp cải là sự lựa chọn tốt cho kế hoạch giảm cân với súp vì bắp cải vừa không cung cấp nhiều năng lượng vừa giàu chất xơ làm cho bạn có cảm giác no khi ăn.

 

Công thức chế biến

 

1/8 cây bắp cải

 

1/4 quả ớt chuông xanh, 1/2 củ cà rốt nhỏ, 1/4 củ hành tây,

 

20g thịt gà hoặc thịt heo

 

Xay nhuyễn hỗn hợp trên và đun lại, nêm cho vừa ăn

 

 

Súp bắp cải cung cấp nhiều chất xơ vừa giảm cân hiệu quả

 

 

Súp cà chua

 

Với những thành phần dưỡng chất như vitamin, khoáng chất giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng, tăng đề kháng, vitamin C trong cà chua còn giúp đào thải chất độc, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

 

Công thức chế biến

 

2 quả cà chua thái nhỏ

 

1 quả trứng,

 

½ cà rốt,

 

Một ít rau mùi

 

Cho hỗn hợp xay nhuyễn lên bếp nấu lại, có thể cho thêm sốt cà chua, thêm bột bắp đun trong 3 phút nêm thêm rau mùi.

 

Súp cà chua bổ sung nhiều vitamin C và giảm cân hiệu quả

Trên là những món súp giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng và giảm cân hiệu quả 

Nên có chế độ ăn hợp lý để duy trì vóc dáng của bạn

Ngoài ra bạn có thể kết hợp với gen định hình toàn thân 

Gen định hình toàn thân giúp bạn có ngay vóc dáng thon gọn và tự tin hơn với thân hình quyến rũ

Hãy đến với DOGEN.VN để có ngay vóc dáng thon gọn và những trải nghiệm mới lạ nhé chúc chị em thành công!