Sức Khoẻ & Làm Đẹp
Giảm Cân Với Sinh Tố Chuối
Sinh tố chuối là thức uống nhẹ nhàng vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bạn có lại vóc dáng chuẩn
Sinh tố chuối, việt quất
Cách làm sinh tố chuối giảm cân với việt quất và sữa chua sẽ kết hợp tạo nên thức uống lạ miệng. Với hỗn hợp này, bạn sẽ vừa có dáng khỏe, vừa có làn da mịn màng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1 cốc sữa tách kem
1 chén quả việt quất tươi
1/2 quả chuối
1 ít đá (nếu là quả việt quất để lạnh thì không cần đá)
Cách làm: Cho các loại nguyên liệu và chuối vào xay. Sau đó cho ra cốc thủy tinh, khuấy đều với dầu hạt lanh. Sinh tố chuối giúp giảm cân hiệu quả
Sinh tố chuối việt quốc giúp giảm cân hiệu quả
Sinh tố chuối bơ đậu phộng
Bạn không phải lo lắng vì thấy có bơ đậu phộng trong công thức sinh tố chuối giảm cân này.
Bơ đậu phộng cũng là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Khi kết hợp với chuối sẽ cho ra món sinh tố thơm ngon, lạ miệng mà vẫn đảm bảo mục đích giảm cân.
Chuối bỏ vỏ, cắt khúc ngắn để xay dễ dàng.
Cho chuối đã sơ chế cùng bơ đậu phộng, sữa tươi không đường, sữa chua không đường, mật ong và đá bào hoặc đá viên còn lại vào máy xay, xay cho đến khi có độ đặc, mịn là được.
Cho thành phẩm ra ly, trang trí nếu thích và thưởng thức.
Sinh tố chuối bơ đậu phộng giúp giảm cân hiệu quả
Sinh tố chuối xoài
Xoài cũng là loại trái cây phù hợp cho thực đơn giảm cân.
Do đó, bạn có thể thêm món sinh tố chuối xoài để đa dạng hơn các món giảm cân bằng chuối.
Vitamin A, vitamin C có trong xoài cùng với dưỡng chất có trong chuối sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hoá diễn ra dễ dàng.
Đồng thời những dưỡng chất này còn ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa, giảm thiểu mỡ bụng bên trong cơ thể cho bạn.
Sơ chế xoài và chuối trước. Chuối bỏ vỏ, cắt khúc ngắn. Xoài gọt bỏ vỏ, cắt khối nhỏ.
Cho tất cả nguyên liệu (xoài chín, chuối chín, nước cốt dừa, mật ong, đá bào hoặc đá viên nhỏ) vào máy xay, xay cho đến khi được hỗn hợp mịn nhuyễn là được.
Cho thành phẩm ra ly và thưởng thức. Sinh tố chuối giúp giảm cân hiệu quả
.jpg)
SInh tố chuối xoài giúp giảm cân hiệu quả
Sinh tố chuối dâu tây
Sự kết hợp giữa chuối và dâu tây không chỉ mang lại cho bạn món sinh tố chuối giảm cân hiệu quả mà còn tăng cường bổ sung dưỡng chất có lợi cho cơ thể.
Đặc biệt hơn, món sinh tố này còn chứa vitamin E có tác dụng dưỡng trắng da hoàn hảo cho phái đẹp.
Chuối và dâu tây sau sơ chế bỏ vỏ, bỏ cuốn được cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố cùng sữa tươi không đường.
Thêm nước cốt dừa, và đá vào xay cho nhuyễn.
Lưu ý là công thức sinh tố giảm cân nên bạn không nên cho đường.
Đổ phần sinh tố đã hoàn thành vào ly và thưởng thức.
.jpg)
Sinh tố chuối dâu tây giúp giảm cân hiệu quả
Chuối chứa nhiều chất xơ và vitamin bạn nên thêm chuối vào thực đơn của bạn để có kết quả tốt
Ngoài ra bạn có thể kết hợp với gen định hình toàn thân để có ngay 1 thân hình thon gọn ngay lập tức
Gen định hình toàn thân giúp ôm gọn toàn bộ phần mỡ trên cơ thể
Hãy để dogen.vn đem đến cho bạn 1 thân hình thon gọn
Chúc chị em mau lấy lại vóc dáng
Comments