Sức Khoẻ & Làm Đẹp
Lấy Lại Vóc Dáng Thon Gọn Chỉ Với 1 Quả Dưa Chuột
Dưa chuột là loại thực phẩm chứa rất ít calo và nhiều nước là thực phẩm hỗ trợ giảm cân 1 cách hiệu quả bài viết dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh chóng với dưa chuột
Trứng và dưa chuột
-Cả trứng và dưa leo đều là những nguyên liệu có giá thành rất rẻ nên chúng là phương pháp các chị em nên áp dụng thử một lần.
-Trứng gà được biết là thực phẩm không thể thiếu trong bất cứ thực đơn giảm mỡ của gymer nào.
-Cơ thể bạn sẽ được gây no và cung cấp lượng lớn protein để đốt cháy.
-Do đó bạn sẽ không thấy sự mệt mỏi và uể oải khi giảm cân bằng phương pháp này.
Trứng và dưa chuột giúp giảm cân hiệu quả
Dưa chuột và cà chua
-Cà chua được biết đến như là loại thực phẩm giàu lượng nước và cung cấp vitamin a để làm sáng mắt và cải thiện làn da.
-Những chị em đang có nhu cầu giảm cân nhanh chóng mà có tình trạng nám da và thâm da do mụn thì có thể cân nhắc phương pháp này.
-Cách làm detox cũng chẳng có gì là phức tạp khi mà các bạn lấy nước ép dưa chuột và cà chua rồi hòa trộn vào nhau.
-Bỏ thêm 1 chút ít muối là có thể sử dụng được ngay.
Dưa chuột và cà chua giúp giảm cân hiệu quả
Cần tây và dưa chuột.
-Đây là phương pháp giảm mỡ nhanh chóng và được rất nhiều các beauty blogger hưởng ứng và giới thiệu rộng rãi tới cộng đồng.
-Cũng giống với dưa chuột thì cần tây có hàm lượng protein cao nhưng lại không có quá nhiều chất béo.
-Kết hợp dưa chuột với cần tây sẽ tạo nên một hỗn hợp detox thơm ngon và dễ uống.
-Cảm giác thèm ăn của bạn cũng sẽ được hạn chế đi phần nào nên cân nặng sẽ giảm đáng kể.
Cách làm
1. Dưa chuột rửa sạch gọt bỏ vỏ, cần tây ngâm trong nước muối 10 phút và thái nhỏ vừa.
2. Cho 2 nguyên liệu này vào máy xay sinh tố cùng 1 thìa nhỏ muối trắng và chút nước.
3. Xay cho đến khi nhận được hỗn hợp đồng nhất, sử dụng rây để loại bỏ những cặn thừa và lấy nước ép.
4. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trước khi đi ngủ 1 tiếng.
Cần tây và dưa chuột giúp giảm cân hiệu quả
Nộm dưa chuột và ức gà
-Đưa món ăn này vào thực đơn hằng ngày để có thể giúp các chị em giảm mỡ một cách nhanh chóng và an toàn.
-Ức gà có hàm lượng protein rất cao nên giúp bạn no lâu và không gây ra cảm giác thèm ăn.
-Nộm ức gà và dưa chuột khá dễ ăn và tạo cảm giác ngon miệng.
-Tuy nhiên khi ăn một thời gian dài thì sẽ gây cảm giác nhàm chán và muốn từ bỏ.
-Đây đều là cảm giác chung của những người muốn giảm cân bằng ức gà.
-Do đó các bạn hãy chuẩn bị tâm lý thật là tốt.
Cách làm
1. Chuẩn bị thịt ức gà, dưa leo cùng các gia vị gia giảm như là giấm gạo, hành tây, tỏi tây, gừng và chanh.
2. Luộc chín ức gà với vài lát gừng.
3. Xé nhỏ ức gà và thái nhỏ dưa chuột.
4. Trộn 2 nguyên liệu này cùng với hành tây, chút ít chanh và giấm gạo.
5. Bày biện ra đĩa rồi cùng cả nhà ăn thưởng thức.
Nộm dưa chuột và ức gà giúp giảm cân hiệu quả
Dứa và dưa chuột
-Dứa là loại quả có tính mát và cung cấp nhiều thành phần dưỡng chất có lợi cho da cũng như sức khỏe.
-Sử dụng nước ép dứa và dưa chuột thường xuyên không chỉ giảm cân 1 cách đầy hiệu quả và còn sẽ giúp làn da được trắng hồng và xóa mờ vết thâm mụn.
Cách làm
-Gọt bỏ vỏ dứa và những đốm đen, cùng với đó thì cùng gọt vỏ dưa chuột và thái dọc.
-Sau đó sử dụng máy ép để lấy nước ép nguyên chất từ dứa và dưa chuột.
-Nếu bạn hảo ngọt một chút thì có thể sử dụng thêm 1 chút đường kiêng để tạo vị.
-Bảo quản nước ép ở ngăn mát và nên sử dụng vào lúc sáng sớm để cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho một ngày.
Dứa và dưa chuột giúp giảm cân hiệu quả
Nước ép dưa chuột
-Như đã phân tích ở trên thì bản thân dưa chuột đã có quá nhiều công dụng để giảm cân hiệu quả.
-Uống nước ép dưa chuột mỗi ngày sẽ cung cấp nước và lượng dinh dưỡng cao cho cơ thể.
-Những chị em nào hay bị mụn trứng cá và mụn nội tiết tố thì giảm thiếu một cách hiệu quả và nhanh chóng.
Cách làm:
1. Rửa sạch dưa chuột và loại bỏ vỏ.
2. Bổ dọc dưa chuột rồi cho vào máy ép để lấy nước.
3. Bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trước khi đi ngủ 2 tiếng.
Nước ép dưa chuột giúp giảm cân hiệu quả
Dưa chuột là loại thực phẩm giàu chất thiết yếu cho cơ thể và làn da của bạn, là thcu75 phẩm chứa nhiều nước và lượng chất xơ cao giau1p bạn giảm cân nhanh chóng
Ngoài có công dụng giảm cân còn giúp trẻ hóa của bạn 1 cách bất ngờ
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng trong quá trình giảm cân của bạn nên cân có chế độ ăn uống hợp lý
Bạn cò thể kết hợp với gen định hình toàn thân để ôm gọn phần mỡ thừa trên cơ thể của bạn
Gen định hình toàn thân giúp bạn có ngay 1 thân hình thon gọn hoàn hảo như mơ
Hãy đến với Đồ Gen và cùng làm đẹp với đồ gen ngay nhé
Chúc chị em thành công!
Comments