(028) 22 24 24 24
0961 001 003 - 0931 001 003- 0948 001 003

Blog Làm đẹp

Những loại sinh tố giúp giảm cân, mỡ bụng tan biến mà còn tốt cho sức khỏe

Những loại sinh tố giúp giảm cân, mỡ bụng tan biến mà còn tốt cho sức khỏe

By on 21:21:59, 28/10/2019 in Blog Làm đẹp
Giảm cân đang là nhu cầu thiết yếu của xã hội ngày nay, việc thừa cân làm cơ thể không khỏe mạnh mà ngoại hình khó nhìn. ới các bạn béo phì cần đưa các loại rau củ quả vào thực đơn giảm cân để nhanh chóng để lấy lại thân hình lý tưởng cho mình
1. Sinh tố bơ giảm cân
Sinh tố bơ giảm cân thuộc top đầu các loại sinh tố giảm cân nhanh nhất.
Bơ là loại trái cây chứa nhiều chất béo không bão hòa, lại không chứa cholesteron nên rất tốt cho hệ tim mạch và giúp cơ thể điều tiết lượng đường sử dụng trong máu.
Kết hợp bơ cùng sữa chua, bạn sẽ có một thức uống thơm ngon mà giảm cân rất hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu: 2 quả bơ, 1 hộp sữa chua không đường, 2 thìa sữa đặc có đường, đá bào, một ít nước cốt chanh.
các loại sinh tố giảm cân
Sinh tố bơ giảm cân cho bạn vóc dáng thon gọn
Thực hiện sinh tố bơ giảm cân cùng sữa chua như sau:
Bơ cắt đôi, bỏ hạt bỏ vỏ.
Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, xay nhuyễn khoảng 30 giây và thưởng thức ngay.
Sinh tố bơ giảm cân chắc chắc sẽ là một thức uống các bạn thừa cân không thể bỏ qua.
 
Sinh tố bơ giảm cân thuộc top đầu các loại sinh tố giảm cân nhanh nhất
 
2. Sinh tố chuối giúp giảm cân
Chuối kết hợp cùng táo và sữa chua là một trong các loại sinh tố giảm cân 12 ngày rất được các chị em yêu thích.
Ba nguyên liệu này rất giàu chất xơ hòa tan, hơn nữa đem lại cho bạn cảm giác no lâu và không thèm ăn. Ngoài ra chuối còn có khả năng kháng tinh bột hấp thu vào cơ thể, chắc chắn sẽ là một công thức sinh tố giảm cân cực thơm ngon và hiệu quả.
Khi được hỏi rằng sinh tố giảm cân buổi sáng là gì thì bạn có thể chọn táo và chuối.
Sinh tố giảm cân của Nhật với chuối cùng táo
Nguyên liệu: 1 quả chuối, ¼ táo và 1 hộp sữa chua.
Chuối các bạn bóc vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
Táo rửa sạch, cắt miếng nhỏ và bỏ phần lõi có hạt.
Cho các nguyên liệu trên vào máy xay, xay nhuyễn và thưởng thức.
Đây được đánh giá là cách làm sinh tố giảm cân khá đơn giản và được các chuyên gia khuyên dùng.
 

Chuối chứa nhiều chất xơ tạo cảm giác no lâu và không thèm ăn

 

3. Sinh tố cà chua giảm cân đẹp da
Cà chua xưa nay được biết đến là một nguyên liệu được các chị em yêu thích bởi những công dụng tuyệt vời: cà chua cắt lát đắp mặt, cà chua kết hợp cùng mật ong hoặc chanh dưỡng da,…
Ngoài ra, đối với các bạn thừa cân, cà chua là một loại thực phẩm không thể không nhắc đến trong thực đơn giảm cân.
Sinh tố cà chua là loại sinh tố rau củ quả giảm cân chứa rất ít calo và giàu hàm lượng chất xơ, các vitamin A, B6, C, B1, B2,…. Cà chua giúp cản trở việc cơ thể hấp thu các chất béo và cung cấp nước cho làn da, cho bạn làn da căng mọng, tươi trẻ.
Nguyên liệu chuẩn bị:
2-3 quả cà chua
150ml sữa tươi không đường
Cách làm sinh tố giảm cân này như sau:
Thả cà chua vào nước sôi khoảng 2 phút cho dễ bóc vỏ.
Sau đó bạn bóc hết vỏ, cắt nhỏ cà chua rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn cùng sữa tươi không đường và thưởng thức.
 
Cà chua chứa ít calo và giàu hàm lượng chất xơ và các vitamin giúp cản trở cơ thể hấp thu chất béo
 
4. Sinh tố dưa hấu giảm cân, cho bạn làn da tươi trẻ
Dưa hấu là loại trái cây chứa nhiều nước và nguồn vitamin dồi dào có ích cho cơ thể, cho bạn làn da tươi trẻ, khỏe khoắn. Mặt khác nó lại chứa rất ít năng lượng nên đây sẽ là một gợi ý hữu ích cho các bạn muốn giảm cân.
Bổ sung sinh tố dư hấu vào thực đơn sinh tố giảm cân 12 ngày
Nguyên liệu chuẩn bị gồm:
¼ trái dưa hấu
1 trái chuối chin
100ml sữa tươi không đường
Công thức sinh tố giảm cân này thực hiện như sau:
Các bạn gọt sạch vỏ dưa hấu, cắt thành từng miếng nhỏ và bỏ hạt. Nên lựa dưa không hạt để xay sinh tố nhanh hơn.
Chuối bạn lột bỏ vỏ và cắt thành các miếng nhỏ.
Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị và sơ chế vào máy xay, xay nhuyễn và thưởng thức.
Đây là một trong các loại sinh tố giảm cân được các chuyên gia đánh giá cao.
 
Dưa hấu 
 
5. Sinh tố giảm cân với việt quất
Đây là một gợi ý hữu hiệu cho bạn bổ sung vào thực đơn sinh tố giảm cân 12 ngày.
Với thành phần chứa hàm lượng cao chất oxy hóa giúp đánh bay lượng mỡ dư thừa và cung cấp nước cho cơ thể, cho bạn làn da tươi trẻ, căng bóng.
Sinh tố việt quất – 1 trong các loại sinh tố giảm cân rất hiệu quả
Chuẩn bị: 100g việt quất, 150ml sữa tươi không đường, 1 muỗng canh dầu hạt lanh hữu cơ.
Thực hiện:
Việt quất các bạn rửa sạch, để ráo nước.
Sau đó xay nhuyễn cùng sữa tươi, cuối cùng cho dầu hạt lanh vào và thưởng thức.
 

Việt quốc chứa lượng oxy hóa cao giúp đánh bay lượng mỡ thừa và cung cấp nước cho cơ thể

6. Sinh tố rau cần tây giúp giảm cân
Đây là một trong các loại sinh tố rau củ quả giảm cân hiệu quả và được nhiều bạn áp dụng thành công.
Cần tây chứa các vitamin, khoáng chất, nước và chất xơ cho bạn làn da trắng hồng cùng công dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Công thức sinh tố giảm cân với rau cần tây
Chuẩn bị: 1-2 cây cần tây, 1 quả táo xanh, 150ml sữa tươi không đường.
Thực hiện sinh tố giảm cân với cần tây như sau:
Cần tây rửa sạch, chỉ lấy cọng, bỏ lá. Táo xanh rửa sạch bằng nước muối và cắt thành các miếng nhỏ.
 
Cần tây là một trong những loại sinh tố giảm cân hiệu quả
 
Chỉ với những nguyên liệu và thao tác cực kì đơn giản, các bạn đã có được một công thức sinh tố giảm cân cực kì hiệu quả, cho bạn vóc dáng thon thả và làn da mịn màng.
Hy vọng các bạn sẽ áp dụng hiệu quả các loại sinh tố giảm cân này và nhanh chóng sở hữu cho mình vóc dáng thon gọn hằng mơ ước
Ngoài những cách trên chị em có thể sử dụng gen định hình toàn thân để ôm gọn phần mỡ trên cơ thể
Gen định hình toàn thân rất tiện lợi cho chị em khi đi tiệc mặc đầm ôm hoặc áo dài
 

gen-dinh-hinh-toan-than-thon-eo

Comments

no-avatar

Facebook