Những Món Hấp Giúp Bạn GIảm Cân Hiệu Quả

Blog's Làm Đẹp 957 0

Những Món Hấp Giúp Bạn GIảm Cân Hiệu Quả

(1 Review)

1. Mực hấp kiểu Thái

Nhắc đến thực phẩm giải ngán, chắc chắn là không thể thiếu các món hải sản, đặc biệt là mực.

Mực hấp kiểu Thái cay cay hấp dẫn, ngọt ngon chỉ tốn 20 phút thôi là xong rồi, siêu tiện lợi luôn.

Nguyên liệu:

1 con mực

1/4 củ hành tây

1 cây cần tây

Tương ớt, xà lách, ớt, rượu trắng,....

2. Đậu hũ hấp trứng thịt

Đậu hũ chứa nhiều protein, dễ ăn, dùng để giải ngán rất tốt.

Thêm chút thịt bằm và trứng cho đậm đà, đĩa đậu hũ hấp trứng thịt đầy cuốn hút này khiến cả nhà mê mẩn cho mà xem.

Nguyên liệu:

200gr đậu hũ non

100gr thịt heo bằm

1 trứng vịt

Hành lá, muối,….

Những Món Hấp Giúp Bạn GIảm Cân Hiệu Quả

3. Cải bẹ xanh cuộn cá thác lác hấp gừng

Những miếng cá thác lác được cuộn trong lá cải bẹ xanh cay cay, thêm mùi thơm ấm của gừng, chỉ cần nghe mùi thôi là muốn ăn ngay. Món cải bẹ xanh cuộn cá thác lác hấp gừng.

Không có chút dầu mỡ nên bạn cứ yên tâm thưởng thức mà không lo tăng cân.

Nguyên liệu:

200gr cá thác lác

400gr cải bẹ

50gr gừng

Hành tím, nước mắm, tiêu, hạt nêm,…

Những Món Hấp Giúp Bạn GIảm Cân Hiệu Quả

4. Mướp nhồi tôm hấp

Mướp nhồi tôm hấp vừa ngon nhẹ nhàng, vừa giúp bạn bổ sung rau củ vào bữa ăn của mình nè.

Sau những ngày Tết ngán ngẩm thịt mỡ dưa hành, làm món này thì trên cả tuyệt vời!

Nguyên liệu:

8 con tôm đất

2 trứng gà

1 trái mướp

1 muỗng cà phê muối

5. Trứng thập cẩm hấp

Đĩa trứng thập cẩm hấp đẹp mắt ấn tượng này sẽ làm cả nhà thích thú cho mà xem.

Đơn giản mà ngon lắm đấy!

Nguyên liệu:

4 trứng gà

2 trứng bắc thảo

2 trứng vịt muối

6. Trứng cuộn tôm hấp

Trứng và tôm là những thực phẩm vừa bổ sung protein hiệu quả, vừa chứa ít năng lượng, thích hợp cho những người giảm cân.

Thế nên bạn đừng bỏ qua món Trứng cuộn tôm hấp đẹp mắt, ngon miệng này nhé!

Nguyên liệu:

200gr tôm tươi

2 trứng vịt

Hành lá, hành tím, muối, nước mắm, tiêu,…

7. Gà hấp nấm

Ai bảo món hấp thì nhạt nhẽo chứ! Không cần chiên xào nhiều dầu mỡ, đĩa gà hấp nấm vẫn đậm đà hấp dẫn. Mách nhỏ là ăn kèm với rau sống cũng ngon lắm.

Nguyên liệu:

3 đùi gà

3 tai nấm mèo

10gr nấm đông cô

Hành lá, nước tương, đường, dầu hào,….

Những Món Hấp Giúp Bạn GIảm Cân Hiệu Quả

8. Cá lóc hấp sả chanh

Vị thơm của sả, lá chanh sẽ làm món cá lóc hấp sả chanh ngon hơn hẳn.

Có thêm chén nước mắm ớt thì đảm bảo ăn hoài hoài không ngán.

Nguyên liệu

1 con cá lóc

4 cây sả

100gr hành lá

2 muỗng canh nước cốt chanh

Hạt nêm, hành tím, đường trắng, ớt,….

9. Cà tím hấp chấm mắm gừng

100gr cà tím chứa 25kcal, là thực phẩm không thể thiếu nếu bạn muốn giảm cân.

Thay vì làm món xào như thông thường, sao bạn không thử làm cà tím hấp nhỉ? Chẳng những giảm được lượng dầu mỡ mà còn giữ được nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

3 trái cà tím

100gr hành lá

1/2 củ gừng

Nước mắm, muối, ớt, tỏi,...

Những Món Hấp Giúp Bạn GIảm Cân Hiệu Quả

Bình luận (0)

Please login!

Bài viết khác

Áo Gen Định Hình Toàn Thân Sau Hút Mỡ: Best Post-Lipo Compression Faja
(1 Review)
Vừa làm Lipo hay Tummy Tuck? Hướng dẫn chọn áo gen định hình toàn thân (post-op faja) chuẩn y khoa giúp giảm sưng nhanh, siết eo chuẩn form. Xem ngay!
Áo Gen Bắp Tay Nách Sau Hút Mỡ | Lipo Arm Compression Garment
(1 Review)
Khám phá dòng áo gen định hình bắp tay nách sau hút mỡ chuẩn medical-grade. Định hình form tay thon gọn, giảm sưng hậu phẫu. Nhận tư vấn online & ship quốc tế.
Hút Mỡ Bụng Bao Lâu Thì Xẹp Sưng? Lipo Recovery Timeline Chuẩn Nhất
(1 Review)
Bạn lo lắng bao lâu hết sưng sau hút mỡ? Hút mỡ bụng mấy ngày tháo băng? Xem ngay Lipo recovery timeline chuẩn y khoa và bí quyết ép form, gom dáng cực nhanh.
Hút Mỡ Bụng Bao Lâu Thì Hết Sưng? Lipo Recovery Timeline Chuẩn Nhất
(1 Review)
Sốc vì cơ thể to hơn cả trước khi hút mỡ? Đừng lo! Xem ngay timeline xẹp sưng (lipo recovery) chi tiết và cách ép form nhanh nhất với áo faja móc gài.
Áo Gen Định Hình Bắp Tay Và Nách Sau Hút Mỡ: Bí Quyết Phục Hồi Chuẩn Form (Arm & Armpit Compression Garments)
(1 Review)
Mua áo nịt bắp tay nách sau hút mỡ chuẩn Lipo Arm Sleeves tại Việt Nam. Vải co giãn 4 chiều y tế, thiết kế móc cài tiện lợi. Liên hệ zalo/whatapps 0961.001.003 để tư vấn ngay