Phương pháp giảm cân với Ổi bạn đã biết ?

Cách ăn ổi giảm cân nhanh chóng

Ăn ổi trực tiếp

Nếu bạn quá bận rộn và không có thời gian chế biến thì các bạn cũng có thể ăn ổi trực tiếp. Khi ăn ổi theo cách này bạn sẽ cảm thấy nhanh no và không muốn ăn thêm các loại thực phẩm khác.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng ổi để tráng miệng thay cho các loại trái cây khác. Tuy nhiên, bạn cần phải giảm bớt khẩu phần ăn bữa chính bởi đã có ổi thay thế.

Uống nước ép ổi

Uống nước ép ổi là 1 trong những cách được áp dụng phổ biến nhất hiện nay. Việc sử dụng nước ép ổi còn giúp cơ thể giải khát khi đến mùa nắng nóng. Hơn thế, nước ép ổi sẽ làm bạn có cảm giác no và hạn chế sự thèm ăn, bổ sung vitamin và làm đẹp da. Lưu ý, 1 ngày bạn chỉ nên uống tối đa 2 ly nước ép ổi và không nên uống cùng lúc.

 

Sinh tố ổi

Sinh tố ổi cũng là thức uống giúp giảm cân hiệu quả. Đây sẽ là cách ăn ổi giảm cân tuyệt vời cho những bạn không quen với vị hơi chát khi uống nước ép hoặc ăn ổi trực tiếp. 

Cách thực hiện sinh tố ổi rất đơn giản, ổi cắt nhỏ bỏ hạt + 3 quả dâu tây + 1 hũ sữa chua không đường, xay nhuyễn và cho ra cốc để thưởng thức. Loại sinh tố ổi rất dễ ăn và có tác dụng giải nhiệt hiệu quả đó. 

Nước detox ổi

Nếu bạn muốn thanh lọc cơ thể và giảm cân thì nước detox sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Cách thực hiện nước detox ổi cũng rất đơn giản: Lấy ½ quả ổi chín và thái lát mỏng + ½ quả chuối + 3 quả dâu tây (thái lát) và cho nước lọc vào, để trong ngăn mát tủ lạnh 3 - 4h là có thể thưởng thức.

Trên đây là những thực đơn giảm cân với ổi, hãy kiên trì để có một vóc dáng như ý muốn nhé!

Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp với gen định hình toàn thân để có ngay vòng eo thon thả

Gen định hình toàn thân giúp ôm gọn vòng 2 1 cách hoàn hảo cho bạn có ngay 1 thân hình quyến rũ 

Hãy cùng dogen.vn đồng hành cùng bạn trong quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng 

Chúc chị em thành công!