11/05/2023
Thành phần của nước vo gạo có chứa axit ferulic, một chất chống oxy hóa mạnh. Nước vo gạo có tác dụng kiểm soát sự phát triển của mụn trứng cá trên mặt, đồng thời có thể xóa mờ những đốm sậm màu, vết thâm xuất hiện trên da
10/05/2023
Uống nước mật ong ấm sau khi ngủ dậy giúp dưỡng ẩm cơ thể, đào thải độc tố, cải thiện sức khỏe đường ruột, tập thói quen thẳng lưng giúp trông gầy và cao hơn, và nó cũng tăng cường cơ bụng. Nó có thể giúp cải thiện mức năng lượng và thoát khỏi sự mệt mỏi
10/05/2023
Đậu đen là loại thực phẩm mà thành phần dinh dưỡng bao gồm có nhiều chất đạm và chất xơ. Ngoài ra đậu đen Giúp xương khỏe mạnh, Giúp hạ huyết áp, Uống nước đậu đen hỗ trợ điều trị tiểu đường, Bảo vệ sức khỏe tim mạch, Phòng ngừa ung thư....
09/05/2023
Thiếu hụt calo là chìa khóa để giảm cân thành công. Tuy nhiên, nếu sự thiếu hụt này vượt quá mức cho phép, tức là đưa cơ thể vào trạng thái không đủ calo liên tục trong thời gian dài, bạn có thể bị tăng cân nhanh hơn. Tỉ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi (Basal Metabolic Rate) là chỉ số cho biết tỉ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể. Đây là lượng calo tối thiểu cần để duy trì các chức năng sống của cơ thể như thở, tuần hoàn máu và nhiệt độ. Nếu không nạp đủ lượng calo tối thiểu này, cơ thể sẽ phản
09/05/2023
Để có một vóc dáng đẹp ngoài việc luyện tập chúng ta cần phải có chế độ ăn uống phù hợp. giảm cân hiệu quả cần hạn chế ăn tinh bột đặc biệt là chất béo. Ăn nhiều chất xơ và chỉ tiêu thụ protein nạc cho bữa tối
09/05/2023
Những thức uống chúng ta uống hàng ngày tưởng chừng như chỉ thư giản nhưng thực chất đó là những thức uống giúp chúng ta giảm cân cực kỳ hiệu quả mà lại rất an toàn, trà xanh giúp đốt cháy mỡ cực hiệu quả, nước chanh ấm pha loãng....
09/05/2023
Vào những năm đầu thế kỷ trước, thân hình đồng hồ cát với vòng eo bé đến khó tin được xem là chuẩn mực lý tưởng của phụ nữ. Để có được ngoại hình như ý muốn, phụ nữ lúc bấy giờ thường mặc những chiếc corset thắt chặt ở vòng hai để thể hiện sự thanh lịch, quyến rũ
04/05/2023
Tuyệt đối khi vừa thức dậy vào buổi sáng không nên uống những thức uống qua đêm, những nước có ga, chất kích thích, nước trái cây .... đặc biệt và sữa tươi vì sẽ làm rối loạn dạ dày gây khó chịu
06/04/2023
Giúp tạo đường cong và tăng vẻ gợi cảm cho cơ thể. Phần hông lép khiến nhiều cô nàng cảm thấy mất tự tin, khó có thể diện những mẫu quần ôm, chân váy ngắn gợi cảm
05/04/2023
Nâng mông là một trong những bài tập rất phổ biến tại các phòng gym và được rất nhiều vận động viên thể hình cùng các huấn luyện viên gợi ý. Hiệu quả của nó lên phần cơ hông hai bên và phần cơ phía sau là vô cùng hiệu quả
20/02/2023
Luôn sử dụng kem chống nắng là cách giảm nếp nhăn hiệu quả. Ngừng hút thuốc chắc chắn làm mờ nếp nhăn.Ngủ đủ giấc có thể giảm nếp nhăn. ...Nằm ngửa khi ngủ sẽ giảm nếp nhăn. ...Hạn chế nheo mắt hoặc chuyển động cơ mặt thường xuyên. ...Tập thể dục thường xuyên sẽ xóa được nếp nhăn.
04/01/2023
Tóc tết là một trong những cách làm đẹp cực kỳ đơn giản mà hết sức hữu dụng của các cô gái. Có rất nhiều kiểu tóc têt đẹp, đơn giản mà cực kỳ dễ làm
