Nếu bạn đang trong quá trình lên kế hoạch giảm cân nhưng lại sợ da dẻ sẽ xấu đi khi dùng những thực phẩm khô khan thì bạn nên đọc bài viết sau đây để vừa có làn da khỏe lại vừa có thân hình đẹp nhé!

Nhiều bạn nữ thường tự ti với vòng 1 của mình. Khuôn ngực nhỏ sẽ làm giảm đi sự quyến rũ của phái nữ. Nhưng bạn hãy yên tâm, ăn đu đủ không chỉ cung cấp vitamin cho cơ thể, mà còn giúp núi đôi tăng kích thước rất hiệu quả chỉ bằng cách đơn giản sau đây

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân cải thiện vóc dáng thì đừng "lỡ dại" ăn những món sau đây nhé!

Sữa tươi được dùng phố biến trong cuộc sống hiện nay , sữa tươi ngoài công dụng tốt cho sức khỏe còn là một loại thực phẫm giúp làm đẹp rất hiệu quả trong đó có trắng da , dưới đây là một số mẹo làm trắng da đơn giản hiệu quả tại nhà mà chị em có thể áp dụng.

Thực phẩm giúp bạn giảm cân rất nhiều nhưng đâu là những thực phẩm giúp bạn càng ăn càng giúp giảm cân nhanh chóng. Bài viết dưới đây giúp bạn chọn đúng những thực phẩm giảm cân để nhanh lấy lại vóc dáng

Salad là món ăn đầy chất dinh dưỡng và giúp chúng ta giảm cân hiệu quả. Cùng xem những thực đơn về salad sau để có một vóc dáng thon gọn và có làn da xinh đẹp nhé!

Đậu đen được xem là 1 loại thực phẩm sách, an toàn, giàu dưỡng chất bổ thận đẹp da và có tác dụng tuyệt vời trong quá trình giảm cân. đậu đen giàu protein và chất xơ giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân mạnh mẽ

Gần đây, trên các diễn đàn làm đẹp bỗng rộ lên một topic chia sẻ về việc ăn mì tôm giảm cân hay là tăng cân. Một số bạn gái thì cho rằng, họ đã từng giảm cân nhờ ăn mì tôm, số khác lại khẳng định chắc nịch rằng ăn mì tôm chẳng những không giúp giảm cân mà còn khiến chúng ta dễ béo hơn. Vậy, đâu là câu trả lời chính xác nhất đây, hãy cùng tìm hiểu ngay sao đây nhé!

Chuối là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và calo. Lượng chất xơ dồi dào giúp bạn cảm thấy no lâu hơn ổn định lượng đường trong máu và tăng cường đốt cháy chất béo. Và chứa các vitamin giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân

Sữa chua được nằm trong số những loại thực phẩm giảm cân nhanh nhất. Sữa chua có nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Chất canxi có trong sữa chua giúp ngăn chặn quá trình lưu trữ chất béo trong cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp xương khớp chắc khỏe và hạn chế các tổn thương do bệnh gây ra. Đặc biệt là khi bạn chú ý bổ sung thêm một số món ăn tốt cho bệnh xương khớp, hiệu quả điều trị sẽ tăng đáng kể. Điều đặc biệt hơn là hầu hết các món ăn này không quá khó để mua nguyên liệu hoặc chế biến.

Từ trước đến giờ như các bạn đã biết đậu xanh là loại thực phẩm giàu vitamin và các khoáng chất rất tốt cho quá trình giảm cân. Ngoài ra đậu xanh còn giúp kiềm chế sự thèm ăn và giảm lượng chất béo nguy hiểm cho cơ thể,....