Ức gà chứa ít calo, nhưng lại có hàm lượng protein cao. Do đó, ăn ức gà cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng, lại không khiến bạn tăng cân. Thịt ức gà rất thơm ngon và bổ dưỡng, bạn có thể chế biến thành nhiều món lạ, hợp khẩu vị.

Gạo lứt là một thực phẩm rất bổ dưỡng cho sức khỏe. Bạn có thể biến hóa các món ăn với gạo lứt sau đây để giảm cân mà không hề thấy ngán hay khó ăn.

Nếu không muốn nhàm chán khi giảm cân với các món ăn quen thuộc thì bạn có thể biến tấu thực đơn giảm cân với món gỏi ngon miệng sau đây.

Các nàng béo thường rất ngại về vóc dáng nên chẳng dám mặc những chiếc váy xinh hay diện những trang phục mà mình thích. Bài viết sau đây là gợi ý cách diện những bộ cách siêu xinh cho những nàng béo bụng đây ạ

Lựa chọn bra phù hợp cho bản thân, hoàn cảnh, trang phục là điều cực kỳ quan trọng mà nàng phải nắm nhé! Sau đây là top 10 các áo ngực mà nàng nên có trong tủ quần áo của mình.

Phụ nữ sau khi sinh cơ thể sẽ bị xồ xề ra rất nhiều. Do đó, các chị em muốn lấy lại vóc dáng như thời xuân thì thì phải có chế độ ăn hợp lý để vừa có thể giảm cân, vừa có thể lợi sữa cho bé.

Cây nha đam chứa một lượng nước lớn, bao gồm các chất dinh dưỡng như A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng chất như canxi, natri, kẽm... nên rất tốt cho sức khỏe. Nha đam thường có tác dụng làm mát cơ thể và dịu vết thương. Bên cạnh đó, nha đam còn là một loại thực phẩm giảm cân cho các chị em phụ nữ.

Nấm rơm không chỉ ngon, tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu công dụng giảm cân từ nấm bạn nhé!

Củ sắn là loại thực phẩm quen thuộc của Việt Nam. Loại quả này được bày bán khắp nơi và giá thành vô cùng rẻ, ngoài ăn sống, nhiều người còn sử dụng củ sắn để chế biến các món ăn giúp giải nhiệt, không những thế củ sắn còn có tác dụng dưỡng trắng da cực kỳ hiệu quả.

Để giảm cân nhanh chóng, bạn cần ăn những thực phẩm sau đây để giảm cơn thèm ăn của mình.