Có rất nhiều thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả nhất là đối với những phụ nữ sau sinh nhu cầu giảm cân của họ rất cao nhưng những thực phẩm nào giúp các mẹ sau sinh vừa giảm cân nhưng vẫn lợi sữa cho con bú