nịt bụng là một phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng để giảm cân và duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, việc nịt bụng đúng cách và vào thời điểm thích hợp sẽ giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn thông tin về việc nên nịt bụng lúc nào để tối ưu hiệu quả giảm cân.