Nên nịt bụng mấy tiếng một ngày là một phương pháp giữ dáng được nhiều người quan tâm và áp dụng hiện nay. Việc nịt bụng không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn tăng cơ bụng, cải thiện sức khỏe và tăng cường sự tự tin. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, việc nịt bụng cần được thực hiện đúng cách và không quá mức.