Da mặt là thứ quan trọng của người phụ nữ , thay vì đi spa đắt đỏ hay mua những mỹ phẩm đắt tiền các chị em có thể dưỡng da với những nguyên liệu dễ tìm , ít tốn kém . Qua bài viết này các chị em sẽ biết được những nguyên liệu đó là gì và cách sữ dụng để hiệu quả nhất nhé .

Vóc dáng đẫy đà, cân nặng không hợp lý; lượng mỡ dư thừa trên cơ thể là những vấn đề khiến các mẹ sau sinh lo lắng, không tự tin từ đó dẫn đến stress, căng thẳng. Do đó, giảm cân là một nhu cầu thiết yếu của phụ nữ sau khi sinh con. Tuy nhiên, giảm cân như thế nào để hiệu quả, an toàn mà không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ cả mẹ và con là vấn đề không đơn giản nhưng hoàn toàn có thể thực hiện được. Hãy cùng Dogen.vn tìm hiểu cách giảm cân sau sinh từ một số loại đồ uống dinh dưỡng nhé!

Táo là thực phẩm thiên nhiên đem lại nhiều chất dinh dưỡng ngoài ra táo còn có tác dụng giảm cân. Táo giúp chị em rất nhiều trong việc hấp thụ dinh dưỡng và giúp các chị em giảm cân, qua bài viết này chị em có thêm tip vào thực đơn giảm cân với thực phẩm bằng thiên nhiên nhé.

Ôỉ là một loại trái cây có nhiều chất dinh dưỡng cũng như nhiều vitamin , vì vậy ngoài việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể ổi còn có thể giảm cân . Qua bài viết này các chị em sẽ có thêm ổi vào thực đơn giảm cân của mình nhé .

Trứng gà được coi là sự giả cân hàng đầu của những người đang theo chế độ ăn kiêng . Trứng được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao về hàm lượng dinh dưỡng mà trứng mang lại , trứng còn có khả năng chống béo phì , đốt cháy mỡ thừa và ngăn chặn béo phì , sau bài viết này các chị em sẽ có thêm " tip" vào thực đơn giảm cân của mình với trứng luộc .

Gừng được coi là thực vật có tính nhiệt , có tác dụng trị các bệnh như ho sổ mũi , đau họng , và gừng cũng có tác dụng giảm cân cho một số chị em không có thời gian để đến phòng tập hay chế độ ăn kiêng khắc khe . Qua bài viết này thì chị em có thêm thực đơn để giảm cân với thực phẩm có tính nhiệt như gừng .

Bạn đã thử áp dụng nhiều biện pháp giảm cân, ăn kiêng khổ cực nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Vậy tại sao không thử cách giảm cân bằng nước lọc siêu hiệu quả và tiết kiệm của phụ nữ Nhật Bản bao đời nay? Bài viết dưới đây sẽ tiết lộ cho bạn bí mật ấy.

Đối với các chị em trong văn phòng hay nội trợ đều mong muốn được có thân hình thon gọn chuẩn mẫu nhưng không phải ai cũng có tời gian để giảm cân . Đừng lo sau bài viết này các chị em sẽ có được cho mình những thực đơn giản cân vô cùng đơn giản lại gần gũi với thiên nhiên giúp chị em mau chóng có thân hình thon gọn !

Có thể bạn chưa biết sữa tươi không đường là một ‘công cụ” hỗ trợ giảm cân siêu tuyệt vời. Đây là loại thực phẩm phù hợp với những người thừa cân và có mong muốn giảm cân nhưng vẫn cần đủ protein cho cơ thể khỏe mạnh. Vậy để biết rõ sữa tươi không đường giảm cân như thế nào, và cách áp dụng ra sao?.

Ăn quýt có giúp bạn giảm cân. Đây là một lời khẳng định chắc chắn từ các chuyên gia dinh dưỡng trên toàn thế giới. Bên trong loại hoa quả này, người ta phát hiện ra hàm lượng lớn vitamin C, Flavonoid cũng như chất xơ thần thánh. Các hoạt chất này có vai trò vô cùng quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn và chuyển hóa năng lượng. Ngoài ra, những chất dinh dưỡng trong trái quýt còn có khả năng cải thiện chức năng gan, cho bạn làn da mềm mịn.