Sức Khoẻ & Làm Đẹp
Thực đơn ăn kiêng Eat Clean giúp bạn loại bỏ mỡ thừa hiệu quả
Bạn đang lo lắng về những ngấn mỡ trên cơ thể mà Tết đang cận kề sắp đến. Đừng lo lắng hãy thực hiện chế độ ăn kiêng Eat Clean sau đây để đánh tan nỗi lo lắng đó.
Với khoai lang luộc, thịt bò và đậu luộc
Ăn vào buổi sáng, bạn sẽ có được nguồn chất dinh dưỡng dồi dào, tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động. Thịt bò giàu đạm thêm đậu xanh cũng rất nhiều đạm lại không béo sẽ giúp xây dựng cơ bắp, đốt cháy mỡ bụng cực tốt giúp cơ thể săn chắc và thon gọn
Khoai lang luộc, thịt bò và đậu luộc cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào đốt cháy mỡ cực tốt và giúp cơ thể săn chắc thon gọn
Khoai lang cùng ngô ngọt và thịt gà xé
Sẽ đem lại nguồn tinh bột lành mạnh, giúp não hoạt động hiệu quả mà không lo tích mỡ bụng. Trong khi đó, thịt gà xé giàu đạm cùng bông cải xanh, củ cải luộc sẽ đem lại nguồn khoáng chất tuyệt vời.
Khoai lang luộc cùng ngô ngọt và thịt gà xé chứa nhiều chất đạm không lo tích tụ mỡ bụng
Trứng
Trứng là một trong những món ăn chứa hàm lượng protein rất cao và nhiều chất dinh dưỡng khác. Chỉ với 1 quả trứng nhỏ bé có thể bung sung cho bạn 7g protein mà lại không sợ béo
Trứng là thực phẩm không thể thiếu trong eat Clean giàu protein mà không lo sợ béo
Gạo lứt thịt gà xào nấm và bắp cùng với củ cải
Củ cải luộc là bữa ăn nhanh gọn cho người muốn giảm cân, đốt cháy mỡ bụng siêu tốt.
Củ cải luộc là bữa ăn đốt cháy mỡ nhanh nhất
Thịt chả băm viên ăn kèm đậu phụ
Gạo lứt được cho là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe hơn gạo trắng, đặc biệt là chất xơ mà không lo sợ béo
Gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và không lo sợ béo
Bông cải xanh và thịt gà
Bông cải xanh, thịt gà ức vai được tận dụng tối đa trong việc ăn uống lành mạnh để giảm cân.
Thịt gà là thực phẩm lành mạnh trong việc giảm cân
Đừng vì nóng vội mà nhịn ăn giảm cân. Giờ đây bạn có thể giảm cân hiệu quả, có được eo thon nuột nà nhờ ăn sạch, ăn đúng cách mà còn sở hữu da đẹp khỏe, mịn màng.
Phương pháp ăn kiêng Eat Clean giúp bạn đơn giản hóa một cách tối đa trong nấu nướng, giúp ăn ngon lại giảm cân với những nguyên liệu dễ kiếm
Ngoài ra bạn có thể ết hợp với gen định hình toàn thân để ôm gọn phần mỡ thừa trên cơ thể
Gen định hình toàn thân giúp bạn tự tin diện những bộ đầm ôm sát và áo dài thướt tha
Chị em luôn trẻ khỏe và đẹp chúc chị em thành công
Comments