Sức Khoẻ & Làm Đẹp
Thực Đơn Chay Giảm Cân
Ăn chay giảm cân như thế nào đúng cách để mang lại hiệu quả giảm cân nhanh và an toàn không phải là vấn đề đơn giản Ăn chay giảm cân và các chế độ dinh dưỡng chủ yếu bằng thực vật được nhiều người biết đến như một phương pháp giảm cân hiệu quả vì chế độ dinh dưỡng ít chất béo và đường hơn ăn thịt. Tuy nhiên, sự thật của chế độ ăn chay giảm cân này ra sao?
Một số thực phẩm chay giảm cân đơn giản dễ làm :
1. Đậu hũ xào nấm
Bước đầu tiên thực hiện món ngon này đó là chuẩn bị đậu phụ chiên, thái lát, nấm sơ chế sạch. Đun nóng dầu, phi hành thơm rồi đổ đậu phụ vào xào chín, tiếp tục cho nấm vào đảo đều, nêm nếm gia vị vừa miệng. Sau đó, rưới ít dầu hào, rắc hành lá, rau mùi thái nhỏ lên trên hỗn hợp trong chảo. Khi bày trí ra đĩa, bạn có thể thêm ít hạt tiêu lên bề mặt món ăn để gia tăng thêm mùi vị hấp dẫn.
Đậu Hũ Xào Nấm
2. Canh đậu hũ non nấu hẹ
Rửa sạch đậu hũ non mềm giàu đạm rồi xắt thành từng miếng vuông nhỏ. Nấm sơ chế sạch, bỏ đi phần chân rồi ngâm với muối loãng và bột năng, sau đó rửa sạch, cắt đôi. Phi thơm hành ở chảo, cho nấm vào xào với một chút bột nêm. Tiếp đó, đổ nước vào, bỏ thêm đậu hũ non vào. Nước sôi, thêm gia vị vừa ăn rồi cho hẹ và hành lá cắt sẵn bài trí cho món ăn thêm đẹp mắt, thú vị.
Canh Đậu Hủ Non Hẹ
Salad Trộn Chay
Để làm món salad rau củ giảm cân ngon, bạn lấy khoảng 500 gram bắp cải trắng đem rửa sạch rồi cắt nhỏ và ngâm nước muối pha loãng khoảng 30 phút, rồi vớt ra và để thật ráo nước. Một nửa củ cà rốt, 1 củ khoai tây đem bỏ vỏ và bào sợi, 03 cây hành lá sau khi rửa cho vào chảo chiên sơ cho thơm rồi vớt ra để ráo dầu, 20ml nước mắm ngon, muỗng cafe tỏi băm, 15 gram đường cát trắng, 20ml giấm ăn, 15ml dầu oliu nguyên chất cùng cho vào một cái chén vào khuấy đều cho tan quyện vào nhau. Sau khi hỗn hợp đều nhau, lấy 1 cái tô đổ các loại rau củ nêu trên vào tô, rưới hỗn hợp nước vừa làm xong lên, thêm chút mè rang cùng ngò rí lên phía trên, trộn đều tay và thưởng thức
Salad Trộn Chay Đơn giãn Dễ Làm
Ngoài việc giảm cân bằng thức ăn chay bạn có thể kết hợp với trà thảo dược giảm cân
Ngoài các biện pháp ăn kiêng ăn chay như trên để quá trình giảm cân có thể hiệu quả hơn các bạn có thể dùng kết hợp với trà giảm cân tan mỡ thảo dược nấm giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ dư thừa gấp 3-4 lần so với các loại giảm cân thông thường, đốt cháy, loại bỏ chất béo giúp chị em có thể giảm cân hiệu quả hơn .
Trà giảm cân nấm được chiếc xuất từ nhiều loại thảo dược như : nấm linh chi , trà vằng , lá sen , tinh dầu bưởi và các loại thảo dược khác từ thiên nhiên hoàng toàn lành tính cho sức khỏe . vì hoàng toàn được chiếc xuất từ thiên nhiên nên không gây tác dụng phụ khi sử dụng các bạn có thể hoàng toàn yên tâm khi sử dụng trà giảm cân nấm nhé .
Trà giảm Cân Nấm giúp giảm Cân Hiệu quả
Trên thị trường hiện nay hàng giả nhái tràng lang để tránh việc mua phải hàng giải nhái kém chất lượng không những không có hiệu quả giảm cân còn gây hại cho sức khỏe các bạn hãy cân nhắc khi tìm mua trà giảm cân nấm trên thị trường . Hoặc các bạn cũng có thể chọn mua trà giảm cân nấm chính hãng tại GiamCanLamDep.Vn nơi chuyên cung cấp phân phối các loại thực phẩm chức năng mỹ phẩm làm đẹp chính hãng uy tính chất lượng trên thị trường hiện nay các bạn có thể yên tâm khi mua và sử dụng hàng tại đây .
Liên Hệ Hotline : 0931.001.003 - 0961.001.003 - 0975.250.250 để được tư vấn chi tiết
Comments