Tùy chọn

Từ khóa tìm: nhung thoi quen (3)

• 

  Bí quyết giúp có nịt bụng tốt và săn chắc từ những thói quen hàng ngày

  (1 Review)

  nịt bụng tốt và săn chắc luôn là mơ ước của nhiều người, không chỉ để có vóc dáng đẹp mà còn để duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên, để có được vóc dáng ấy không hề dễ dàng, đòi hỏi sự kiên trì, cần cù và nhất là những thói quen hàng ngày làm tốt cho cơ thể.

• 

  Đồ gen gợi ý những thói quen buổi sáng giúp giảm mỡ nội tạng

  (1 Review)

  Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho sức khỏe làn da, đôi mắt. Nhưng phơi nắng trong khoảng thời gian ngắn vào buổi sáng sớm lại có rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

• 

  Những Thói Quen Gây Tăng Cân

  (1 Review)

  Thiếu hụt calo là chìa khóa để giảm cân thành công. Tuy nhiên, nếu sự thiếu hụt này vượt quá mức cho phép, tức là đưa cơ thể vào trạng thái không đủ calo liên tục trong thời gian dài, bạn có thể bị tăng cân nhanh hơn. Tỉ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi (Basal Metabolic Rate) là chỉ số cho biết tỉ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể. Đây là lượng calo tối thiểu cần để duy trì các chức năng sống của cơ thể như thở, tuần hoàn máu và nhiệt độ. Nếu không nạp đủ lượng calo tối thiểu này, cơ thể sẽ phản