Ức gà chứa ít calo, nhưng lại có hàm lượng protein cao. Do đó, ăn ức gà cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng, lại không khiến bạn tăng cân. Thịt ức gà rất thơm ngon và bổ dưỡng, bạn có thể chế biến thành nhiều món lạ, hợp khẩu vị.

Gạo lứt là một thực phẩm rất bổ dưỡng cho sức khỏe. Bạn có thể biến hóa các món ăn với gạo lứt sau đây để giảm cân mà không hề thấy ngán hay khó ăn.

Gen nịt bụng là một chiến binh thực sự giúp các chị em trong công cuộc làm đẹp. Lấy lại vòng eo thon thả của mình. Bài viết này sẽ chỉ ra công dụng và lợi ích bất ngờ của gen nịt bụng.

Áp lực từ công việc và gia đình, thiếu ngủ đều là những yếu tố có khả năng tác động tới cân nặng của bạn. Nếu chưa biết cách giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả, mọi người có thể tham khảo những biện pháp dưới đây