17:44:13, 09/05/2023
Thiếu hụt calo là chìa khóa để giảm cân thành công. Tuy nhiên, nếu sự thiếu hụt này vượt quá mức cho phép, tức là đưa cơ thể vào trạng thái không đủ calo liên tục trong thời gian dài, bạn có thể bị tăng cân nhanh hơn. Tỉ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi (Basal Metabolic Rate) là chỉ số cho biết tỉ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể. Đây là lượng calo tối thiểu cần để duy trì các chức năng sống của cơ thể như thở, tuần hoàn máu và nhiệt độ. Nếu không nạp đủ lượng calo tối thiểu này, cơ thể sẽ phản
16:26:46, 09/05/2023
Để có một vóc dáng đẹp ngoài việc luyện tập chúng ta cần phải có chế độ ăn uống phù hợp. giảm cân hiệu quả cần hạn chế ăn tinh bột đặc biệt là chất béo. Ăn nhiều chất xơ và chỉ tiêu thụ protein nạc cho bữa tối
15:38:29, 09/05/2023
Những thức uống chúng ta uống hàng ngày tưởng chừng như chỉ thư giản nhưng thực chất đó là những thức uống giúp chúng ta giảm cân cực kỳ hiệu quả mà lại rất an toàn, trà xanh giúp đốt cháy mỡ cực hiệu quả, nước chanh ấm pha loãng....
15:10:50, 09/05/2023
Vào những năm đầu thế kỷ trước, thân hình đồng hồ cát với vòng eo bé đến khó tin được xem là chuẩn mực lý tưởng của phụ nữ. Để có được ngoại hình như ý muốn, phụ nữ lúc bấy giờ thường mặc những chiếc corset thắt chặt ở vòng hai để thể hiện sự thanh lịch, quyến rũ
11:48:54, 05/05/2023
Giường đặt đối diện với cửa ra vào phòng ngủ, giường ngủ không được đặt đối diện với gương soi, giường ngủ ngay bên dưới cửa sổ, cầu thang được tận dụng làm giường ngủ, treo đèn chùm, quạt ngay trên giường ngủ, máy lạnh đặt đối diện giường.
10:54:06, 05/05/2023
KIÊNG BẾP NẤU ĐẶT NGƯỢC HƯỚNG NHÀ, TRÁNH NHỮNG GÓC NHỌN CHIẾU THẲNG VÀO BẾP NẤU, KIÊNG ĐỂ SAU BẾP LÀ KHOẢNG TRỐNG, NÊN CÓ TƯỜNG KÍN. KIÊNG ĐẶT NHÀ BẾP ĐỐI DIỆN VỚI NHÀ VỆ SINH, KIÊNG ĐẶT BẾP ĐỐI DIỆN VỚI PHÒNG NGỦ, TRẦN NHÀ BẾP KIÊNG CÓ XÀ Ở TRÊN, KIÊNG ĐẶT BẾP Ở GÓC TƯỜNG, KIÊNG BẾP KẸT GIỮA 2 BÊN LÀ NƯỚC.
19:21:42, 04/05/2023
Bếp nấu ăn được coi là nơi giữ lửa hạnh phúc gia đình. Vì thế không gian này rất được coi trọng. Phòng bếp không chỉ cần đẹp mà còn phải đảm bảo thông thoáng và tiện nghi để người nấu ăn cảm thấy thoải mái và dễ chịu
14:02:03, 04/05/2023
Tuyệt đối khi vừa thức dậy vào buổi sáng không nên uống những thức uống qua đêm, những nước có ga, chất kích thích, nước trái cây .... đặc biệt và sữa tươi vì sẽ làm rối loạn dạ dày gây khó chịu
11:54:58, 04/05/2023
Những quy tắc đặt gương trong nhà cũng ảnh hưởng tới tài lộc của gia chủ. Đặt gương đúng hướng sẽ giúp gia chủ càng ngày càng thăng tiến trong công việc. Nên đặt gương ở hướng đông hoặc đông bắc
11:32:49, 04/05/2023
Phong thuỷ nhà ở 2023 rất cần thiết cho việc xây dựng nhà mới cũng như việc sửa chữa nhà cũ. Nó giúp ta tránh được những thiên tai không đáng có để việc xây dựng được trôi chảy hơn, giúp nhà yên ấm và mang lại tài vận cho gia chủ
