Để có được vóc dáng mảnh mai và thon gọn, cũng như body hoàn hảo, ngoại trừ chế độ tập luyện thể dục nghiêm khắc thì các thần tượng Hàn Quốc cũng thường xuyên tiết lộ những loại thực phẩm mà họ sử dụng hằng ngày để bồi bổ cơ thể cũng như giúp quá trình giảm cân giữ dáng được thành công hơn.