Thời trang áo sát nách là xu hướng của giới trẻ hiện nay nhưng biết cách phối áo sát nách với quần gì cho hơp lý đây, cùng đồ gen học cách phối đồ nhé

Tập thể dục thẩm mỹ với bài tập aerobic giảm mỡ bụng là sự vận động toàn thân tuyệt vời. Bài tập này được thiết kế với những động tác thể dục vận động nhanh, liên tục, có tác động đến khắp cơ thể từ cánh tay, bụng, chân và hông…

Bạn không cần thiết phải tập luyện cả 7 ngày trong tuần. Tuy nhiên bạn cũng nên dành ra ít nhất là 5-6 buổi tập bộ môn này. Các huấn luyện viên aerobic chuyên nghiệp khuyên người tập nên tập ít nhất 1 tiếng/buổi để đạt hiệu quả cao nhất.

Sự thành công của một ca hút mỡ bụng chỉ chiếm 60%, phần còn lại được quyết định bởi quá trình chăm sóc sau hút mỡ bụng. Nếu hậu phẫu chủ quan, không thực hiện theo đúng chỉ định bác sĩ sẽ gây nên tình trạng mỡ tích và béo lại, thậm chí gây nhiễm trùng. Vậy nên bài viết này thật sự cần thiết với những ai vừa phẩu thuật hút mỡ

Nếu chỉ có một số bộ phận trên cơ thể bị thừa cân, ví dụ vòng eo là một trong những vị trí để tăng cân nhất, bạn có thể tập các bài tập aerobic giảm mỡ bụng. Thể dục thẩm mỹ góp phần cải thiện vóc dáng sẽ phù hợp nếu bạn không quen với những bài tập giảm mỡ bụng khác có cường độ quá cao.

Aerobic là sự lựa chọn lý tưởng cho những ai đang cố gắng giảm cân và luyện tập để có cơ bắp săn chắc. Kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh với các bài tập aerobic giảm cân sẽ giúp bạn giảm cân nhanh mà an toàn hoặc duy trì cân nặng ở mức cân đối, phù hợp.

Việc sở hữu vòng 2 thon gọn là mơ ước của tất cả các chị em nhưng đối với các chị em nội trợ không có thời gian đến phòng tập nên việc biến đến các bài tập cơ bản đơn giản là hết sức cần thiết dưới đây là một số bài tập đơn giản giúp giảm mỡ hiệu quả mà chị em có thể áp dụng

Bài tập 14 phút Aerobic đốt mỡ toàn thân gồm những động tác đơn giản dễ tập

Bưởi là loại quả thanh mát có vị ngọt dễ ăn và là loại trái cây yêu thích của nhiều người. Từ vỏ bưởi, cho đến cùi bưởi, hạt bưởi và tép bưởi đều có tác dụng riêng hoặc được chế biến thành nhiều món ăn, phương thuốc khác nhau. Tuy nhiên, ít người biết đến công dụng làm tăng vòng 1 của bưởi. Vậy ăn bưởi có tăng vòng 1 không? cùng tìm hiểu ngay sao đây nhé !

Bơ từ lâu là loại quả ưa thích của nhiều người ngoài ra bơ còn là một trong những loại trái cây rất nổi tiếng trong việc làm đẹp của chị em , là loại quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và là loại quả đứng đầu trong công dụng làm đẹp da và chóng lão hóa cực tốt với các chị em .