Cà chau là loại thực phẩm được chị em biết đến với nhiều công dụng hữu ích. Cà chua là loại quả chứa nhiều vitamin, ít chất ngọt, lượng calo ít và đặc biệt chứa nhiều chất xơ

Một thân hình vóc dáng thon gọn cần phải có vòng 1 đầy quyến rủ. Và sở hữu ngay vòng eo thon gọn kết hợp với vòng 3 căng tròn. Cuối cùng là đôi chân dài miên man. 4 yếu tố này là điều quan trọng nhất để có ngay 1 vóc dáng chuẩn, hãy thực hiện các bài tập dưới đây để cái thiện lại vóc dáng ngay nào. Hãy theo dõi 4 bài tập dưới đây để biết cách “làm sao để có dáng chuẩn“.

Yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, thư giãn, giải tỏa căng thẳng mà còn mang lại cho bạn vóng dáng cùng thân hình thon gọn. Do tuổi tác và tác động của cuộc sống, thực hành Yoga đúng cách sẽ giúp thân hình của bạn trở nên khỏe khoắn, quyễn rũ và góp phần đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa hữu hiệu.

Không nhất thiết phải đến phòng tập, thuê PT riêng…thì chị em mới có vóc dáng như mơ ước. Chỉ cần một chiếc smartphone trong tay, việc tập luyện vẫn sẽ hiệu quả bất ngờ nếu biết cách tận dụng.

Giảm cân bằng sinh tố đang được xem là phương pháp giảm cân nhanh nhất & cực kỳ an toàn. Với những loại hoa quả và rau dễ mua như dứa, dâu, cải bó xôi hay cà chua, bạn sẽ nhanh lấy lại vóc dáng cân đối mà không mất nhiều thời gian.

Nhiều chị em dùng phương pháp uống nước chanh để giảm cân thế nhưng, cứ miệt mài ngày nào cũng uống mà cân nặng vẫn nguyên xi. Cho thêm gia vị này vào và cảm nhận sự thay đổi nhé.

Sau kì nghĩ dịch dài hạng lần này đều đáng quan tâm nhất của chị em chúng ta là vấn đề cân nặng tăng mất kiểm soát , vậy làm sao để kiễm soát cân nặng một cách hiệu quả nhất trong kì nghĩ dịch này các chị em cùng tham khảo sao đây

Mùa hè là thời điểm nhạy cảm đối với những cô nàng có thân hình mũm mĩm. Bài viết dưới đây chia sẻ với chị em bí quyết diện đồ vào mùa hè mát mẻ nhé.

Dưa leo là thực phẩm chứa lượng nước lên đến 90% nên sẽ giúp bạn cảm thấy no. Nên nếu giảm cân với dưa leo là sự lựa chọn hoàn hảo cho những bạn hay ăn vặt và mau đói

Nếu đang trong quá trình lên thực đơn ăn kiêng giảm béo thì bạn nên kết hợp một số khẩu phần ăn dưới đây để tăng thêm hiệu quả nhé!

Các nàng béo thường rất ngại về vóc dáng nên chẳng dám mặc những chiếc váy xinh hay diện những trang phục mà mình thích. Bài viết sau đây là gợi ý cách diện những bộ cách siêu xinh cho những nàng béo bụng đây ạ

Nha đam là loại thực phẫm nỗi tiếng trong việc làm đẹp của các chị em trong đó công dụng thành thánh trong việc trị nám là không thể bỏ qua , sao đây là một số mẹo nhỏ trị nám đơn giản hiệu quả với nha đam mà chị em có thể áp dụng .