Gạo lứt là một thực phẩm rất bổ dưỡng cho sức khỏe. Bạn có thể biến hóa các món ăn với gạo lứt sau đây để giảm cân mà không hề thấy ngán hay khó ăn.

Rau củ là những thực phẩm từ thiên nhiên giúp giảm cân hiệu quả, nên cần thêm vào thực phẩm giảm cân. Hãy đọc bài viết dưới đây để biết rõ hơn nhé

Nếu không muốn nhàm chán khi giảm cân với các món ăn quen thuộc thì bạn có thể biến tấu thực đơn giảm cân với món gỏi ngon miệng sau đây.

Sau tết chị em đều có thân hình quá cỡ cần giảm cân cấp tốc sẽ đánh bay mỡ thừa trên cơ thể. Hãy đọc bài viết ưới đây để thêm các thực phẩm này vào thực đơn giảm cân ngay nhé!

Detox từ lâu đã là thần dược giảm cân cho các chị em. Nhưng muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng cần chọn lọc ra những thực phẩm tốt nhất. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây nhe

Cà phê giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn, đồng thời còn là 1 liều thuốc giảm béo hiệu quả. Hãy đọc bài viết dưới đây để xem những cách giảm cân từ cà phê đó

Canh là món ăn không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của mỗi nhà. Canh không chỉ tốt cho cơ thể chúng ta mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để xem có những món canh ngon nào nhé.

Muốn giảm cân nhanh chóng cần chọn lọc những thực phẩm giúp giảm chân cấp tốc. Dưới đây là những thực phẩm giúp giảm cân cấp tốc hiệu quả cao.

Đây là 5 thực phẩm giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng tại nhà. Những thực phẩm này khá quen thuộc với chị em hãy cùng đọc bài viết dưới đây nhé.

Phụ nữ sau khi sinh cơ thể sẽ bị xồ xề ra rất nhiều. Do đó, các chị em muốn lấy lại vóc dáng như thời xuân thì thì phải có chế độ ăn hợp lý để vừa có thể giảm cân, vừa có thể lợi sữa cho bé.

Có những loại thực phẩm càng ăn càng giảm cân chứ không bị tăng cân. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng.

Cây nha đam chứa một lượng nước lớn, bao gồm các chất dinh dưỡng như A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng chất như canxi, natri, kẽm... nên rất tốt cho sức khỏe. Nha đam thường có tác dụng làm mát cơ thể và dịu vết thương. Bên cạnh đó, nha đam còn là một loại thực phẩm giảm cân cho các chị em phụ nữ.