Nấm rơm không chỉ ngon, tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu công dụng giảm cân từ nấm bạn nhé!

Chuối chứa rất chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, ngoài ra là loại thực phẩm chứa ít calo và chất xơ. Chuối có thể chuyển hóa chất béo thành chất dinh dưỡng. Ngoài ra chuối còn giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi và giảm nguy cơ tiểu đường

Củ sắn là loại thực phẩm quen thuộc của Việt Nam. Loại quả này được bày bán khắp nơi và giá thành vô cùng rẻ, ngoài ăn sống, nhiều người còn sử dụng củ sắn để chế biến các món ăn giúp giải nhiệt, không những thế củ sắn còn có tác dụng dưỡng trắng da cực kỳ hiệu quả.

Khoai tây là loại thực phẩm khá quen thuộc đối với các chị em. Khoai tây có rất nhiều công dụng không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp điều hòa huyết áp, ngăn ngừa bệnh ung thư,.... và đặc biệt giúp giảm cân hiệu quả. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây nhé!

Bắp cải là loại thực phẩm chứa ít năng lượng nên không tích tụ mỡ. Chứa nhiều chất xơ tạo cảm giác no, lâu đói. Ngoài ra bắp cải còn giúp giảm cân hiệu quả

Để làm cho thực đơn giảm cân thực đơn của bạn trở nên ngon miệng hơn và bớt nhàm chán thì hãy đọc bài viết dưới đây nhé. Những món cháo dưới đây nên thêm vào thực đơn giảm cân của bạn ví sẽ giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Sau một năm bận rộn với công việc tết là lúc mà chị em cần phải thật lung linh để đi đây đó cũng như chúc tết gia đình , nhưng nếu chị em đang bân khuân vì đang không biết chọn gì để có thể diện thật xinh thì nên tham khảo bài viết ngay dưới đây nhé

Bạn muốn giảm cân với thực đơn giảm cân vừa đơn giản dễ làm lại đơn giản. Sau đây là 1 số loại súp giúp bạn giảm cân hiệu quả lại ngon miệng

Có rất nhiều cách giảm cân cấp tốc chỉ còn 7 ngày đến Tết nhanh nhanh nào chị em. Với thực đơn giảm cân 7 ngày với hoa quả sẽ đem lại nhiều bất ngờ cho bạn đó

Cà phê Việt không chỉ được biết đến về sản lượng đứng trong top đầu thế giới mà còn tạo dựng được nét cà phê rất riêng của người Việt. Cà phê không chỉ được dùng để nhâm nhi và suy tưởng mà nó còn giúp giảm cân một cách hiệu quả nếu biết sử dụng đúng cách.

Các ngôi sao nổi tiếng thế giới luôn có rất nhiều cách trang điểm cực kỳ quyến rũ, chúng ta nên học theo cách trang điểm quốc tế này để nhìn tây hơn

Phụ nữ xứ kim chi có làn da không hề bóng nhờn vì dầu, mà lóng lánh như những giọt sương sớm tinh khiết. Họ rất yêu thích việc dưỡng ẩm và dưỡng ẩm tỉ mỉ cả ngày lẫn đêm. Chìa khóa của làn da chok chok chính là các sản phẩm skincare duy trì độ ẩm cho da được sử dụng theo cách thức layer nhiều lớp.